Pues hoy salí a correr...

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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 06 Feb 2019 08:07

Impresionante las cifras de Zegama. Más de 10.000 preinscripciones para 225 dorsales. Siendo así la carrera de trail del mundo, donde es más difícil que te toque un dorsal.
Preinscripciones de todo el planeta, con gente que quiere por lo menos una vez en su vida correr en el maratón de montaña más famoso del mundo, y con más tirón.
Y la magia la ponen sus ciudadanos; un evento organizado cien por cien por voluntarios. Bravo!!!


https://www.carreraspormontana.com/carreras/zegama-2019-supera-la-barrera-de-las-10-000-preinscripciones/
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor vital » 06 Feb 2019 09:32

Me han gustado las fotos de San Sebastián.

La luz en estas fechas es especial. Imagino que será porque el sol va más bajo, realza las texturas y además los rayos solares tienen que atravesar más espesor de atmósfera y todo coge más profundidad.

El otro día estuve en Benidorm, e hice unas fotos preciosas de mis hijas jugando con las gaviotas en la playa. La luz preciosa, entre media tarde y cerca del atardecer. El mar con un color precioso también.
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 06 Feb 2019 22:45

Gracias!
Imagino que sí, que el sol tendrá algo que ver.
De Benidorm, hubo una época que iba una o dos veces al año. Ahora hace tiempo que no la piso.
La verdad que mira que es horrible, pero le sacaba su encanto y jugo a la ciudad. Vamos, que la disfrutaba.
Hablando de fotos de Benidorm, esta misma es de hoy. Nos la ha mandado mi madre que lleva por allí un tiempo...
De paso nos cuenta el buen tiempo que tienen... :)




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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 06 Feb 2019 23:05

Hoy hemos tenido por aquí un día precioso. ¡Por fin!
Así que hice juego de malabares para quedar libre a la una del mediodía y poder escaparme para salir a correr un poco.
Tenía ganas y la gocé. Casi 17K.
Con un bonito sol y con una temperatura extraordinaria.
Durante casi todo el recorrido el barro fue mi fiel escudero.
Me vino bien, porque voy poco a poco aprendiendo a correr en esta superficie.
Hemos pasado de intentar mantener el equilibrio, a pisar fuerte en esas zonas que parece que según las pisas, sí o si, te vas a meter una buena castaña.
El caso es que no me metí ninguna castaña, pero al ir cogiendo más confianza, uno también incrementa el ritmo, con lo que, cuando llegue la castaña, será de proporciones bíblicas, juas! Espero equivocarme...
Fotos de algunas zonas un tanto dificultosas por las que paso. De mis zapas y de la belleza paisajística.






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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor vital » 07 Feb 2019 18:58

Por aquí también ha hecho muy bueno; habré salido con 17 ºC y he vuelto con casi 23º C. En el monte olía a primavera ya.

He hecho una salida parecida a la del otro día, BBT de 24 Km y 510 de positivo, también con vistas a las Murallas de King Kong y al paisaje lunar pero por el otro lado del valle. Y también lo he cogido con ganas

Uno de los caminos que he cogido era un muestrario de distintos tipos de avalanchas de rocas ... ¡como para pasar por ahí lloviendo! el camino serpentea a mitad de una ladera con mucha pendiente y con mucha alternancia de estrato rocoso con estratos margosos, arenosos o limosos y eso hace que haya muchos deslizamientos de piedras
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor vital » 13 Feb 2019 12:47

Algunas fotos de la salida de hoy: "Rodillas en la niebla", gorilas no había, pero algún jabalí sí (aunque no le he podido sacar la foto)

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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 13 Feb 2019 23:15

Bonita niebla, y bonito sitio parece. Gracias por poner.
Otro día con luz. :)
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 14 Feb 2019 23:02

Hoy...espectacular el día. A las ocho de la mañana 15°. Al mediodía 23° y a las ocho de la noche, 19°.
Por aquí jugaba yo de peque. Hoy no queda nada de aquellas montañas de arena por las cuales saltábamos...
Tenían unos cuantos metros de altura y aunque estaba prohibido entrar al lugar porque era un ir y venir continuo de camiones a por arena, nosotros, como todo niño de aquellas época, teníamos la «fea costumbre» de adentrarnos en esos sitios, que por el hecho de estar prohibida su entrada, le daba un cierto toque mágico.
Una construcción de un bloque de viviendas era para nosotros algo perecido a un Terra Mítica o un Port Aventura. La de cosas que se podían hacer ahí. Como le dábamos rienda suelta a nuestra imaginación.
Como decía al inicio, ya no queda nada de aquello. A cambio se ha creado un humedal, o recuperado algo que ya existió siglos más atrás, y que casi acabó desapareciendo.
Hoy es un lugar por donde poder pasear y contemplar gran variedad de pájaros, como también diferentes animales que están acostumbrados a vivir en este tipo de terrenos.


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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 15 Feb 2019 21:40

¡¡¡Ooohhh!!!

Otro día por encima de los 20°...
Mira que he sacado fotos a esta playa, y a cada nueva foto, uno encuentra algo diferente en ella. El momento, cielo azul, temporales, las mareas...
Pero a la de hoy, le añado algo más, magia...



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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor vital » 15 Feb 2019 22:29

Muga escribió:Source of the post ¡¡¡Ooohhh!!!

Otro día por encima de los 20°...
Mira que he sacado fotos a esta playa, y a cada nueva foto, uno encuentra algo diferente en ella. El momento, cielo azul, temporales, las mareas...
Pero a la de hoy, le añado algo más, magia...



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Diosss qué foto!

Esa es de concurso Muga!

Y sí habéis tenido un día bueno, lo he oído en la tele y me he acordado en ti. De hecho cuando han dicho que qué dos ciudades en España han tenido la temperatura más alta se me ha venido a la mente San Sebastián. Y efectivamente, Donostia y Santander
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 19 Feb 2019 07:04

vital escribió:
Muga escribió:Source of the post ¡¡¡Ooohhh!!!

Otro día por encima de los 20°...
Mira que he sacado fotos a esta playa, y a cada nueva foto, uno encuentra algo diferente en ella. El momento, cielo azul, temporales, las mareas...
Pero a la de hoy, le añado algo más, magia...



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Diosss qué foto!

Esa es de concurso Muga!

Y sí habéis tenido un día bueno, lo he oído en la tele y me he acordado en ti. De hecho cuando han dicho que qué dos ciudades en España han tenido la temperatura más alta se me ha venido a la mente San Sebastián. Y efectivamente, Donostia y Santander
¡Gracias Vital!
A mi también me sigue pareciendo una foto preciosa.
Y efectivamente, seguimos con el buen tiempo, aunque hoy, sólo hoy, un poco más fresquito.
Por ejemplo; el sábado a la once de la noche teníamos 17°, y a las ocho de la mañana, otros 17.
Así que seguiremos disfrutando de estos maravillosos días (el año pasado en febrero, de 28 días, llovió 25).
Correr, pasear, limpiar la maleza, preparar el terreno, lijar las mesas, sillas, caseta, empezar a barnizar...
Vamos, que estoy haciendo el trabajo que suelo hacer a últimos de marzo o primeros de abril.
Tiempo que voy ganando y que se agradece...
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor vital » 21 Feb 2019 20:36

Sí, se ha adelantado la primavera este año!

Esta mañana en vez de subir montaña he optado por llanear (o colinear según se vea). He rodado un poco por los campos de Librilla, que en esta época están preciosos. He hecho algunas fotos pero para cuando me he decidido a hacer paradas para hacer fotos ya había pasado los tramos que más me han gustado.

Me he hecho 45,50 km con un positivo de 215 m

Primero la banda sonora que me ha acompañado la mayor parte del camino:

https://youtu.be/qtWyq5z5TuM

Sobre todo esos: los verdecillos, alguno ha jugueteado a volar por delante de mi bicicleta un rato que casi podía tocarlo!

Y algunas fotos:

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y de pronto me he pensado que a través de algún agujero de gusano había aparecido en El Egido:

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Me he cruzado con decenas de ciclistas, en solitario, en grupos numerosos, en grupos de tres o cuatro... bufff, un montón. Cuando voy por el monte también me cruzo de cuando en cuando con algunos, ya casi los voy conociendo porque se repiten las caras, pero aquí ha sido exagerado. Se ve que esta zona tiene fama entre los que se montan en dos ruedas. Recomendable, desde luego. La próxima la vuelvo a hacer por ahí, pero intentando llegar a otro punto que me gustaría visitar ... si las piernas me dejan, claro, ... que a los 40 km ya iba reventado :bir
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor vital » 26 Feb 2019 19:23

Segunda salida por los campos de Librilla! (Me dejaron mono)

Pensaba que esta semana no iba a poder hacer una escapada, pero hoy se ha anulado lo que tenía que hacer y me ha quedado la mañana libre. Pies para qué os quiero!! Un día fantástico, había que aprovecharlo...

54 km (récord!!) en 3 horas y ésta vez con un desnivel de 400 m positivos, porque a mitad de etapa he subido hasta el Mirador que domina el Pantano de Gebas (o Embalse de Algeciras)

Unas fotos ..

Campos de flores, llaneando próximos a Librilla:

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Tras el ascenso, el premio. Las vistas a Gebas. con Sierra Espuña asomando por detrás ¡qué cerca me he quedado de Espuña!:

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Conocí el paraje antes de existir el pantano. En una ocasión nuestro profesor de Geología de COU nos llevó por ese laberinto de Cárcavas hasta un nacimiento de aguas sulfurosas al cual subía la gente de Alhama de Murcia y de Librilla a coger agua por sus propiedades curativas para la piel. Hoy el pantano inunda parcialmente esos parajes. No me queda claro si el nacimiento se ha quedado inundado o quedará aguas arriba.

Impactante el desierto de cárcavas...

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El mirador desde el que he hecho las fotos del pantano:

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Bajando...

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El pueblo que se aprecia en la fotografía es Librilla

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Ni que decir que me lo he pasado pipa y además he ido más fuerte que la primera salida a Librilla, incluso a la vuelta iba mucho menos cansado. Ya me pregunto si podré llegar a Alhama de Murcia y subir la Sierra de la Muela para ver el pantano de Gebas desde la otra orilla en una próxima... claro que ya serían 4 horas en vez de 3 y algo más de desnivel positivo ... ya serían palabras mayores -shock
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 27 Feb 2019 13:28

Me han gustado mucho las fotos de las flores, la del paisaje florido y las del desierto.
Las del desierto, según las estaba viendo, mis pies me sugerían caminar por ese paisaje...
Si encima es posible el baño, mejor que mejor entonces...
Te dije que en breve romperías esa barrera de los cincuenta. ¡Ya lo tienes!
Enhorabuena y a por más, cuando el cuerpo-mente estén en disposición de ello. Siempre mejor sin forzar, y disfrutando.
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 27 Feb 2019 13:39

Son ya 17 días de sol y sol.
Hemos superado cifras de hace 90 años... No creo que en todo el año tengamos ya tantos días seguidos de sol...
Ayer salí a correr y en muchos días de verano de esos que salgo a correr no paso tanto color como en el día de ayer.
Hoy más de lo mismo, a la sombra 26°.



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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor vital » 27 Feb 2019 15:14

Muga escribió:Me han gustado mucho las fotos de las flores, la del paisaje florido y las del desierto.
Las del desierto, según las estaba viendo, mis pies me sugerían caminar por ese paisaje...
Si encima es posible el baño, mejor que mejor entonces...
Te dije que en breve romperías esa barrera de los cincuenta. ¡Ya lo tienes!
Enhorabuena y a por más, cuando el cuerpo-mente estén en disposición de ello. Siempre mejor sin forzar, y disfrutando.


Hay rutas de senderismo por los Barrancos de Gebas (lo que yo llamaba desierto, esa especie de "paisaje lunar")

Esta mañana trasteando a ver si encontraba lo del manantial de aguas sulfurosas me he encontrado con esta ruta que a ver si un día la hago en familia (cuando mis crías sean un poco más mayores)

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo ... s-11727398

Alguien me ha comentado hace poco que sí hay quien se baña en el embalse (aunque no recuerdo quién me lo dijo ni en qué contexto) ni sé en qué zona se podría sin peligro.

Al final sí he encontrado información sobre el nacimiento de aguas sulfurosas. Se llama Fuente de la Atalaya, e igual hasta tengo suerte porque al parecer sólo se inunda en años lluviosos ... eso significa que normalmente no está cubierta por las aguas del embalse. Está al parecer en la propia Rambla de Algeciras (si llega a estar en algun barranco secundario ya lo doy por imposible), y en su margen derecha con lo que más o menos la tengo ya localizada. Además es inconfundible: cuando estás a menos de 50 m ya huele a huevos podridos

Me tira intentar lo que comentaba antes, pero me da miedo de pasarme y luego tenga problemas para volver. Además, las dos veces que he vuelto de la zona de Librilla ha sido con viento en contra
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 03 Mar 2019 20:17

vital escribió:
Muga escribió:Me han gustado mucho las fotos de las flores, la del paisaje florido y las del desierto.
Las del desierto, según las estaba viendo, mis pies me sugerían caminar por ese paisaje...
Si encima es posible el baño, mejor que mejor entonces...
Te dije que en breve romperías esa barrera de los cincuenta. ¡Ya lo tienes!
Enhorabuena y a por más, cuando el cuerpo-mente estén en disposición de ello. Siempre mejor sin forzar, y disfrutando.


Hay rutas de senderismo por los Barrancos de Gebas (lo que yo llamaba desierto, esa especie de "paisaje lunar")

Esta mañana trasteando a ver si encontraba lo del manantial de aguas sulfurosas me he encontrado con esta ruta que a ver si un día la hago en familia (cuando mis crías sean un poco más mayores)

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo ... s-11727398

Alguien me ha comentado hace poco que sí hay quien se baña en el embalse (aunque no recuerdo quién me lo dijo ni en qué contexto) ni sé en qué zona se podría sin peligro.

Al final sí he encontrado información sobre el nacimiento de aguas sulfurosas. Se llama Fuente de la Atalaya, e igual hasta tengo suerte porque al parecer sólo se inunda en años lluviosos ... eso significa que normalmente no está cubierta por las aguas del embalse. Está al parecer en la propia Rambla de Algeciras (si llega a estar en algun barranco secundario ya lo doy por imposible), y en su margen derecha con lo que más o menos la tengo ya localizada. Además es inconfundible: cuando estás a menos de 50 m ya huele a huevos podridos

Me tira intentar lo que comentaba antes, pero me da miedo de pasarme y luego tenga problemas para volver. Además, las dos veces que he vuelto de la zona de Librilla ha sido con viento en contra
Visto el enlace, me ha gustado.
Es diferente y tiene su encanto.
Por ahora no tengo previsto ir por esas tierras, pero si surge...
Ánimo, y cuando estés con ganas y tiempo, a perder ese miedo. ;)
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 03 Mar 2019 20:44

Hoy, último entrenamiento largo para la primera prueba programada para este año.
Hendaia-Xoldokogaina.
20K. 753+. 6:47 ritmo.
Aunque algo lejos de mi mejor momento de forma alcanzando en octubre, contento con la progresión y con muchas ganas de los tres retos para este mes si el cuerpo y las dolencias me lo permiten. Eso sí, con la mirada puesta en julio...
A ver el tiempo que nos toca, que a partir de hoy ya cambia después de algo más de tres semanas de un tiempo maravilloso...
Algunas fotos de hoy a la mañana:



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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 03 Mar 2019 20:49

Y a la tarde, paseo...
Para despedir a lo grande esta primavera-verano adelantada...


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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor vital » 04 Mar 2019 10:46

Casi 800 m de positivo corriendo 20 km es bastante duro. Por mi zona veo gente que hace menos, los veo tan frescos y bueno, a mí me admira porque eso ya lo veo una proeza, se lleve la velocidad que se lleve.

Las fotos muy chulas
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 08 Mar 2019 19:17

vital escribió:Casi 800 m de positivo corriendo 20 km es bastante duro. Por mi zona veo gente que hace menos, los veo tan frescos y bueno, a mí me admira porque eso ya lo veo una proeza, se lleve la velocidad que se lleve.

Las fotos muy chulas
¡Gracias Vital!
La verdad que me pasé un poco con el entrenamiento, ya que hice parecido a la prueba que tengo este domingo.
Hasta el miércoles no llegué a recuperar del todo.
El caso es que eché de menos las piernas de ciclista, ya que tanto para las subidas muy pronunciadas, como para las bajadas, estas se echan en falta por no tener desarrollada o menos desarrollada esa parte que los ciclistas tenéis bastante fortalecida.
Por otro lado, hay progresos.
Aunque me sigue costando mucho el subir y esto debo mejorar sí o sí, cuando llegué a la cima, me quedé un instante en ésta y enseguida me di la vuelta y me puse a bajar a toda pastilla.
Es aquí donde pude disfrutar de verdad. La bajada no era muy complicada, pero tenía tramos técnicos. Con lo que había que andar con mil ojos. Cuando el terreno era más sencillo, aquí le apretaba, y cuando llegaba algún tramo sin desnivel apretaba y apretaba más.
En definitiva fue una bonita sensación, hermosa, de libertad...

Y fue así gracias a que, mis tobillos están más fuertes, mis piernas más fortalecidas, mis lumbares también...
Es decir, el entrenamiento, la gimnasia, interior, exterior, todo suma...
Pero aún me queda un mundo para intentar llegar donde quiero llegar...
Sigamos pues... :)
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 08 Mar 2019 19:32

La carrera de este domingo: 21,5 K. 1.050 positivos.
Senpereko trail.
Territorio Iparralde, de gran belleza como es toda esta zona, de postal. Los montes, los pueblos, nada rompe el paisaje, al revés, te envuelve y hace que uno se enamore de cada rincón...
La putada es que dan lluvia, aunque igual no, veremos...

https://youtu.be/KlP5r0l6rFU


https://youtu.be/_6b7F-Pb6JE
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 09 Mar 2019 07:35

Opina Mayayo (nacido en Navarra, pero madrileño de adopción) sobre las que son para él las mejores siete carreras de montaña épicas del mundo. Ahora más periodista que deportista en este mundo del trail running, con cierta fama ya internacional.
Dice de la primera de ellas:

Ehunmilak, las cien millas vascas: Si el paisaje de las tierras altas de Euskadi, la pasión de la afición y el apoyo atronador a cada corredor que aquí se vive no te llegan, entonces abandona este deporte. Y es que, para muchos de nosotros la cita guipuzcoana de Beasaín es LA mejor carrera de montaña para el popular, del mundo mundial. Nos ofrece a mitad de Julio, tres citas de 42k-88k-168k donde elegir, para sentir la magia del Goierri bajo tus pies. Aizkorri, Txindoki, Tolosa, Beasaín…vayas, donde vayas, aquí nunca correrás solo. Probablemente, la única carrera de montaña del planeta donde hay mas voluntarios que corredores.

El resto del artículo:

https://mayayo.blogspot.com/2019/03/siete-carreras-de-montana-epicas-por.html?m=1

De una manera u otra define perfectamente la pasión que sentimos aquí por el deporte. Algo más por los deportes donde es necesario una dosis más de esfuerzo y, por supuesto, una enorme valoración hacia el popular, al cual se le anima casi lo mismo que al que va primero.
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 09 Mar 2019 22:55

Fuimos en coche a por el dorsal, a eso del mediodía. Ya habían llegado a meta los primeros corredores de la prueba de hoy, el maratón de montaña. Verdaderas máquinas todos ellos...
Había buen ambiente en meta y también se notaba que el club que organiza la carrera, lleva ya unas cuantas pruebas organizadas a sus espaldas.
El vasco de Francia es menos independentista que el vasco de España, pero por otro lado son mucho más folclóricos. La huella dejada por los vascos durante siglos y siglos se palpa al instante cuando uno está en esta tierra.
Al recoger el dorsal, junto a éste, me regalaron diferentes obsequios: un paté vasco, un buff con la bandera de Euskadi, una camiseta donde se ve la ikurriña, con lauburus por diferentes sitios y, cómo no, blanca, verde y roja. Y para terminar un cuaderno lleno de publicidad de otras pruebas de trail running que se celebran por la comarca.
Si aquí, en la parte vasco-española hay muchas pruebas con una gran organización, en la parte vasco-francesa pasa lo mismo; el calendario es muy amplio e igualmente bien organizadas.
Así que a quienes nos gusta este deporte, para nada nos podemos quejar. Es una de las ventajas de vivir en la muga, que tienes el doble de todo...
Finalmente pasamos por un caserío donde se daba de comer a los participantes y acompañantes y, nos quedamos prendados del sitio.
Un caserío del siglo XVI, lleno de objetos antiguos de la cultura y tradición vasca.
Sólo se ve un poco de lo que es en las fotos...

Hora de dormir, mañana toca el primer reto del año...



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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 11 Mar 2019 21:01

SENPEREKO TRAIL
Bueno pues, resumen de la carrera y demás...
Ha sido mi cuarta carrera de trail, y hasta la fecha, la mejor de todas ellas.
Las dos primeras quedé de los últimos, no exactamente de los últimos, pero sí bastante atrás. La tercera de la mitad un poquito hacia atrás y, en esta cuarta, de la mitad un poquito hacia delante. Así que hay mejora...
Una de las cosas que más me agradó de la carrera fue ver a tanta participante fémina.
En carreras más cortas sí he visto a más mujeres participando, pero en una de estas características por su dureza, jamás.
Igual también se deba a que es un poco cultural. Aunque en Euskadi se ve mucha mujer practicando running, en Francia todavía hay muchas más.
Sigo...

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