Pues hoy salí a correr...

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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor vital » 01 Oct 2018 21:25

Estela escribió:Source of the post
vital escribió:Source of the post
Estela escribió:Source of the post
vital escribió:

Qué chulo. Y la última con las nubes agarradas a los montes me encanta.

La montaña me encanta y tengo la suerte de tener montañas y Parque natural a cinco minutos andando e imágenes como esa que te señalo y otras incluso más bellas me las encuentro si sé elegir bien la hora.

Lo que sí echo en falta (y comentando tus fotos anteriores) en mi zona es el mar. Lo tengo relativamente próximo, pero me toca coger el coche.

Eso de decir voy a salir con la bicicleta y recorrerme las Salinas de San Pedro o algún camino junto a la costa ... no lo puedo hacer, salvo que meta la bici en el coche y vaya expresamente. En Valencia (cuando vivía en Valencia capital) veía una gaviota por la ventana y salía a pasear hasta el mar (a pesar de tenerlo a más de 45 minutos andando deprisa) Me relajaba, sobre todo a última hora de la tarde. Me gustaba acercarme a la Malvarrosa y pasear por la orilla.


Gracias, Vital, por acordarte de Valencia.

:rosa:


Valencia la tengo grabada en mi alma, Estela. Indeleble


Gracias de nuevo, vital. Qué pena que no seas de mi cuerda... -tongue

:rosa:


Todos estamos enganchados a la misma cuerda: la de esta existencia. Frente a esa, las demás cuerdas son meros hiluchos
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Estela » 02 Oct 2018 23:46

vital escribió:Source of the post
Estela escribió:Source of the post
vital escribió:Source of the post
Estela escribió:Source of the post
vital escribió:

Qué chulo. Y la última con las nubes agarradas a los montes me encanta.

La montaña me encanta y tengo la suerte de tener montañas y Parque natural a cinco minutos andando e imágenes como esa que te señalo y otras incluso más bellas me las encuentro si sé elegir bien la hora.

Lo que sí echo en falta (y comentando tus fotos anteriores) en mi zona es el mar. Lo tengo relativamente próximo, pero me toca coger el coche.

Eso de decir voy a salir con la bicicleta y recorrerme las Salinas de San Pedro o algún camino junto a la costa ... no lo puedo hacer, salvo que meta la bici en el coche y vaya expresamente. En Valencia (cuando vivía en Valencia capital) veía una gaviota por la ventana y salía a pasear hasta el mar (a pesar de tenerlo a más de 45 minutos andando deprisa) Me relajaba, sobre todo a última hora de la tarde. Me gustaba acercarme a la Malvarrosa y pasear por la orilla.


Gracias, Vital, por acordarte de Valencia.

:rosa:


Valencia la tengo grabada en mi alma, Estela. Indeleble


Gracias de nuevo, vital. Qué pena que no seas de mi cuerda... -tongue

:rosa:


Todos estamos enganchados a la misma cuerda: la de esta existencia. Frente a esa, las demás cuerdas son meros hiluchos


Muy cierto, vital, así es. Estupenda reflexión. Gracias.

:rosa:
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor vital » 05 Oct 2018 18:07

Mi hermano pequeño, con el que me llevo algo más de una década, pero al que estoy muy unido, estaba empezando a echar barriga (poca, muy incipiente) y siendo lo jovial que es, algo de mala leche, por el estrés que lleva ... y uno que está probando en carnes los beneficios de salir a la naturaleza con la bicicleta y él que vive en pleno monte ... pensé: "le voy a dar una sorpresa" y aunque para su cumpleaños faltan algunos meses, el otro día le sorprendimos mi mujer y yo con una bicicleta ... para él, su regalo "adelantado". Su cara un poema. No daba crédito. Que nos habíamos pasado cuatro pueblos, etc ... Ya días antes le había estado "preparando", picándole con mis salidas, contándole, poniéndole los dientes largos ¡vamos! y metiéndome con él con que le estaba saliendo tripilla y tal...

Pues ¡bingo! La ha cogido con tanto entusiasmo con el que la cogí yo y está haciendo también sus tres o cuatro salidas semanales :vistori:

Ahora a la que he implicado ha sido a mi mujer. Aprovechando que en Octubre las niñas ya se quedan en el comedor y que ella tiene unas dos horas y media para comer (y realmente tarda 10 minutos en ir y venir del trabajo), cuando ella viene ya tiene la mesa puesta y todo listo para comer y tras ello salir con la bici... Ella ya hacía deporte (empezó al mes de verme a mí salir con la bici -tongue ) pero no con la bicicleta. Ahora hacemos los dos excursiones juntos, todavía por llano (no me atrevo a meterla por montaña) y pasamos un rato muy chulo. La pena es que no podemos hacer excursiones de más de hora y media. A mí me sabe a poco!
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Estela » 06 Oct 2018 22:51

vital escribió:Source of the post Mi hermano pequeño, con el que me llevo algo más de una década, pero al que estoy muy unido, estaba empezando a echar barriga (poca, muy incipiente) y siendo lo jovial que es, algo de mala leche, por el estrés que lleva ... y uno que está probando en carnes los beneficios de salir a la naturaleza con la bicicleta y él que vive en pleno monte ... pensé: "le voy a dar una sorpresa" y aunque para su cumpleaños faltan algunos meses, el otro día le sorprendimos mi mujer y yo con una bicicleta ... para él, su regalo "adelantado". Su cara un poema. No daba crédito. Que nos habíamos pasado cuatro pueblos, etc ... Ya días antes le había estado "preparando", picándole con mis salidas, contándole, poniéndole los dientes largos ¡vamos! y metiéndome con él con que le estaba saliendo tripilla y tal...

Pues ¡bingo! La ha cogido con tanto entusiasmo con el que la cogí yo y está haciendo también sus tres o cuatro salidas semanales :vistori:

Ahora a la que he implicado ha sido a mi mujer. Aprovechando que en Octubre las niñas ya se quedan en el comedor y que ella tiene unas dos horas y media para comer (y realmente tarda 10 minutos en ir y venir del trabajo), cuando ella viene ya tiene la mesa puesta y todo listo para comer y tras ello salir con la bici... Ella ya hacía deporte (empezó al mes de verme a mí salir con la bici -tongue ) pero no con la bicicleta. Ahora hacemos los dos excursiones juntos, todavía por llano (no me atrevo a meterla por montaña) y pasamos un rato muy chulo. La pena es que no podemos hacer excursiones de más de hora y media. A mí me sabe a poco!


Muy bien hecho, vital, una idea muy buena para tu hermano y para tu mujer, la verdad es que o nos movemos o lo pagaremos. Yo me voy a comprar una bici estática, no tengo tiempo para excursiones, además, me da miedo otra caída y que me rompa la crisma otra vez, así que las estoy mirando, me frena un poco lo grandotas que las hacen ahora, pero una pequeña tiene poca estabilidad y puede fastidiar las rodillas si es mala. Tengo sitio de sobra en la casa así que a ver si encuentro una que esté bien y todos los días antes de cenar, media horita aunque sea para moverme.

Buenas noches, qué tiempo tan divino estamos teniendo... En la playa se está de maravilla estos días. Hoy ha sido espectacular.

:rosa:
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 07 Oct 2018 20:32

vital escribió:
Muga escribió:Source of the post Y el sábado a Etxalar a por setas. No cogimos ni una, pero mereció la pena el paseo por el monte. El día lo merecía:


ImagenImagenImagenImagenImagen


Qué chulo. Y la última con las nubes agarradas a los montes me encanta.

La montaña me encanta y tengo la suerte de tener montañas y Parque natural a cinco minutos andando e imágenes como esa que te señalo y otras incluso más bellas me las encuentro si sé elegir bien la hora.

Lo que sí echo en falta (y comentando tus fotos anteriores) en mi zona es el mar. Lo tengo relativamente próximo, pero me toca coger el coche.

Eso de decir voy a salir con la bicicleta y recorrerme las Salinas de San Pedro o algún camino junto a la costa ... no lo puedo hacer, salvo que meta la bici en el coche y vaya expresamente. En Valencia (cuando vivía en Valencia capital) veía una gaviota por la ventana y salía a pasear hasta el mar (a pesar de tenerlo a más de 45 minutos andando deprisa) Me relajaba, sobre todo a última hora de la tarde. Me gustaba acercarme a la Malvarrosa y pasear por la orilla.
Gracias Vital.
Yo la verdad que no me veo viviendo en ninguna otra parte sin mar y sin montaña. El dúo es vital a fecha de hoy.
Te he leído el regalazo que le habéis hecho a tu hermano, que encima la ha cogido con ganas. Los progresos con tu mujer, los tuyos propios, etc... ánimo y que sigas disfrutando del deporte y de todo lo que este te ofrece: hermosos parajes, mejora de las condiciones físicas, prevenir enfermedades, una dieta más equilibrada, etc...
En cuanto a lo que habéis comentado tú y Estela sobre las bicis, yo desde hace un tiempo tengo en mente para mi pareja una bici eléctrica. Son el futuro y ofrecen un montón de nuevas oportunidades.
Cada día veo más, y para la gente un poco más mayor y un poco más limitada, se les ha abierto una «nueva juventud».
Saludos.
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 07 Oct 2018 20:52

taïga escribió:
Muga escribió:
Hola Taïga.
Hablando de mujeres, no sé si te has enterado de lo que ha hecho Silvia Trigueros en el Tor des Geants. Ha ganado la prueba femenina, quedando en el cómputo total décimo segunda, llegando a estar en algún momento en séptima posición.
Fueron a la prueba casi cincuenta corredores españoles (casi todo chicos). Pues bien, el primer chico ha quedado detrás de ella a cuatro horas, increíble!!!
Ésta también pasa de los cuarenta. Creo que en estas pruebas y otras de trail aparte de las condiciones físicas, hace falta una más que importante preparación mental e, igual por eso aparece tanto hombre como mujer pasados los cuarenta ocupando las primeras posiciones. La fortaleza mental compensa la carencia quizá física en comparación con edades menores.
A qué te refieres con ese desfase?
Al andar o correr según pique más o menos hacia arriba?
Si es eso, es otro de mis aprendizajes en el cual estoy metido poco a poco.
Te leí lo de wikiloc, y ya la tengo en marcha con la opción móvil.
Me da un poco de respeto lanzarme yo sólo a descubrir nuevas rutas por la montaña, así que, tengo la inmensa suerte que casi aquí mismo al lado de mi casa tengo a unos cuantos (locos) del Trail Running que han subido unas cuantas sesiones en wikiloc, así que las iré descubriendo poco a poco para luego hacerlas ya sin tener que ir mirando el móvil.
Por la parte que te toca: grassssiiiias mil!!! ;)

Hoy en Bizkaia Bocineros Deiadar Xtrem. Primera edición, tres pruebas: 200K. 100K. y maratón.
Uno de mi curro en la de 200K. Un amigo en la de 100K. Este último igual queda muy delante...
Que sigas disfrutando de tus carreras, de tus montañas y, de esos colores otoñales.
Un abrazo. ;)


Qué rápido se pasan las semanas!... frase nunca dicha.
Recapitulando. He olvidado por completo esta edición del Tor de Geants. Qué bien por la corredora!
Me llama la atención la cantidad de abandonos que hay en gral en estas pruebas. Tampoco puedo imaginar correr tales distancias.

Sobre el desfase me refería a que quiero aumentar el desnivel que hago corriendo (en mi categoría mini-mini-trail). Pero creo entender que tú te refieres a cuándo realmente vale más la pena caminar o no según la pendiente? De momento, son mis piernas que lo deciden :jeje:
Igual, soy bastante improvisada. Por ordenarme un poco, estoy siguiendo un plan de media maratón del Garmin ( con intervalos, cambios de ritmo etc) que varío agregando desnivel en las salidas largas o haciendo más kms que lo previsto. Desde enero que +o- lo repito...Tendría que pasarme al de maratón.
Pero si la semana invita, igual hago bosque/montaña y me olvido de los intervalos.

Tema wikiloc: Hay una zona por donde corro y/o camino que "conozco" bastante. Con la aplicación me dedico a recorrer los senderos que allí veo y que no siempre están marcados en el terreno. Está bien para variar recorrido luego en las salidas. O directamante, me paro a ver dónde estoy/está la bolita azul :jeje: Las rutas de trekking en lugares que me son totalmente ajenos en montaña voy con guía.

Qué bonitas estas últimas fotos que has subido! Además esa luz es preciosa. Las he vuelto a mirar, y todas todas son muy bonitas. Felicitaciones. Ayer salimos temprano y ya se veían esos tonos de otoño.

Leo por ahí que no has podido coger setas, te dejo ésta que no sé yo si será comestible. Había un montón y además enormes. Ante la duda he seguido con los arándanos. :bir
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saludos : )

Pd: 200km 100km...uf! Qué decir que no haya dicho.
Hola Taïga.
No sé que pasa, pero al darle a citar no me deja leer el texto de lo que has escrito. Así que te contesto en varios post, o también intento contestar, editar, contestar, editar...
Efectivamente, me refería a eso, al andar en las subidas para que el agotamiento sea menor y, luego poder correr cuando la subida tenga menos pendiente, o bien en llano o bajaba para apretar un poco más.
Una vez que ya te he entendido, tengo que decirte que yo estoy en las mismas que tú, tengo que incrementar los positivos, es decir, meter más subidas en mis salidas. En fin, que si queremos correr por el monte, esto es, creo que primordial.
Respecto a tu plan de entrenamiento, etc... creo que es lo mejor, hacer uno aunque no lo sigas a rajatabla como has comentado, o que se te quede corto y tengas que acudir a otro más exigente. Por lo menos esto indica que lo estás haciendo bien.
Jajaja, me has recordado lo del puntito azul de Wikiloc. Así es, tal lo cuentas, y si te giras sólo un poquito, ahí se gira la flecha que está donde el puntito azul. Qué gran aplicación para mejorar nuestras vidas, eh. ;)
Como dice el refrán: « a la tercera va la vencida». Y así fue, en esta tercera salida cogí hongos. Fueron un par de kilos, pero bastante feliz porque pude disfrutar de una jornada micológica. Este miércoles repetimos, a ver si mejoramos...
Por cierto, me topé con unos cuantos como la foto que has puesto, preciosos todos ellos también. Hiciste bien en seguir con los arándanos... :)
Taïga, me tienes que decir en cuanto se queda esa categoría que mencionas de mini-mini-trail.
No sé yo, pero igual no es tan mini.
Un saludo, y que sigas disfrutando del otoño y sus colores. Aquí también se perciben poco a poco esos cambios, pero todavía queda un poco para que llegue esa explosión de colores. ¡Qué maravilla! ;)
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 07 Oct 2018 21:29

Estela escribió:Muga, menudas fotos bonitas has puesto, no te cito para no repetir tanto, entrenar por todos esos sitios es un lujo, no me extraña que salgas a correr o a ir en bici o a pasear. Me he perdido, cuándo es la próxima prueba? ¿Dijiste noviembre? Aprovecha el buen tiempo!

Gabon. Bona nit. Beset.

:rosa:
Hola Estela.
La prueba a la que quiero ir bien preparado es el 11 de noviembre. La que hace 25 años que la corrí por primera vez, y 25 años después, repito.
Es la reina de las populares...
Igual hago una más el 1 de noviembre, pero a modo de preparación, y porque el recorrido también es muy bonito.
Que sigas disfrutando de la playa y del buen tiempo.
Un beso y dale a esa estática, eso sí, poco a poco, pero no lo dejes. ;)
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Estela » 09 Oct 2018 12:33

Muga escribió:Source of the post
Estela escribió:Muga, menudas fotos bonitas has puesto, no te cito para no repetir tanto, entrenar por todos esos sitios es un lujo, no me extraña que salgas a correr o a ir en bici o a pasear. Me he perdido, cuándo es la próxima prueba? ¿Dijiste noviembre? Aprovecha el buen tiempo!

Gabon. Bona nit. Beset.

:rosa:
Hola Estela.
La prueba a la que quiero ir bien preparado es el 11 de noviembre. La que hace 25 años que la corrí por primera vez, y 25 años después, repito.
Es la reina de las populares...
Igual hago una más el 1 de noviembre, pero a modo de preparación, y porque el recorrido también es muy bonito.
Que sigas disfrutando de la playa y del buen tiempo.
Un beso y dale a esa estática, eso sí, poco a poco, pero no lo dejes. ;)


¿Ves? Ya sabía yo que era noviembre... Pues adelante, prepárate con conocimiento, no te vayas a lesionar en la del 1 de noviembre, que sea como un entreno como tú dices. Tienes tiempo de sobra, casi un mes para preparar la del 11. Muy bien, Muga.
La playa creo que se acabó, ha bajado mucho la temperatura, pero bueno, es ideal en otoño para ver el mar desde dentro, desde el sofá y dar paseos bien abrigaditos. La playa siempre tiene su encanto: con sol, con lluvia, con tormentas, al amanecer, al atardecer...

Feliz martes, aquí festivo, día de la Comunidad Valenciana. Fiesta de todos los valencianos, unidos y en paz.

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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor vital » 09 Oct 2018 15:09

Muga escribió:Source of the post
vital escribió:
Muga escribió:Source of the post Y el sábado a Etxalar a por setas. No cogimos ni una, pero mereció la pena el paseo por el monte. El día lo merecía:


ImagenImagenImagenImagenImagen


Qué chulo. Y la última con las nubes agarradas a los montes me encanta.

La montaña me encanta y tengo la suerte de tener montañas y Parque natural a cinco minutos andando e imágenes como esa que te señalo y otras incluso más bellas me las encuentro si sé elegir bien la hora.

Lo que sí echo en falta (y comentando tus fotos anteriores) en mi zona es el mar. Lo tengo relativamente próximo, pero me toca coger el coche.

Eso de decir voy a salir con la bicicleta y recorrerme las Salinas de San Pedro o algún camino junto a la costa ... no lo puedo hacer, salvo que meta la bici en el coche y vaya expresamente. En Valencia (cuando vivía en Valencia capital) veía una gaviota por la ventana y salía a pasear hasta el mar (a pesar de tenerlo a más de 45 minutos andando deprisa) Me relajaba, sobre todo a última hora de la tarde. Me gustaba acercarme a la Malvarrosa y pasear por la orilla.
Gracias Vital.
Yo la verdad que no me veo viviendo en ninguna otra parte sin mar y sin montaña. El dúo es vital a fecha de hoy.
Te he leído el regalazo que le habéis hecho a tu hermano, que encima la ha cogido con ganas. Los progresos con tu mujer, los tuyos propios, etc... ánimo y que sigas disfrutando del deporte y de todo lo que este te ofrece: hermosos parajes, mejora de las condiciones físicas, prevenir enfermedades, una dieta más equilibrada, etc...
En cuanto a lo que habéis comentado tú y Estela sobre las bicis, yo desde hace un tiempo tengo en mente para mi pareja una bici eléctrica. Son el futuro y ofrecen un montón de nuevas oportunidades.
Cada día veo más, y para la gente un poco más mayor y un poco más limitada, se les ha abierto una «nueva juventud».
Saludos.


El otro día precisamente nos pasó un señor mayor subido en una de esas bicicletas eléctricas. Me tengo que informar bien de ello, por si puede ser viable para mi madre que tiene las rodillas muy fastidiadas y precisamente le ha dicho el médico que hiciera bicicleta. De momento está empezando con estática.
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 13 Oct 2018 08:32

Estela escribió:
Muga escribió:Source of the post
Estela escribió:Muga, menudas fotos bonitas has puesto, no te cito para no repetir tanto, entrenar por todos esos sitios es un lujo, no me extraña que salgas a correr o a ir en bici o a pasear. Me he perdido, cuándo es la próxima prueba? ¿Dijiste noviembre? Aprovecha el buen tiempo!

Gabon. Bona nit. Beset.

:rosa:
Hola Estela.
La prueba a la que quiero ir bien preparado es el 11 de noviembre. La que hace 25 años que la corrí por primera vez, y 25 años después, repito.
Es la reina de las populares...
Igual hago una más el 1 de noviembre, pero a modo de preparación, y porque el recorrido también es muy bonito.
Que sigas disfrutando de la playa y del buen tiempo.
Un beso y dale a esa estática, eso sí, poco a poco, pero no lo dejes. ;)


¿Ves? Ya sabía yo que era noviembre... Pues adelante, prepárate con conocimiento, no te vayas a lesionar en la del 1 de noviembre, que sea como un entreno como tú dices. Tienes tiempo de sobra, casi un mes para preparar la del 11. Muy bien, Muga.
La playa creo que se acabó, ha bajado mucho la temperatura, pero bueno, es ideal en otoño para ver el mar desde dentro, desde el sofá y dar paseos bien abrigaditos. La playa siempre tiene su encanto: con sol, con lluvia, con tormentas, al amanecer, al atardecer...

Feliz martes, aquí festivo, día de la Comunidad Valenciana. Fiesta de todos los valencianos, unidos y en paz.

Un beset.
Hola Estela.
Puf, cuesta escribir cada vez que me pongo a ello un poco más. Intento no mirar hacia otros espacios, pero finalmente lo hago y, al ver el deterioro de unos cuantos y sus panfletos de extrema-derecha con tintes nazis da y mucho para atrás. Compartir espacio con parte de esta gentuza resulta muy desagradable. Así que o lo dejas o entras al trapo, y entrar al trapo no significa entrar al debate, porque si entras al debate con esta gente, estás en desventaja por sus ideas nazis de extrema, derecha. Con ellos no hay posible debate cuando desprecian a gran parte de la humanidad, lo que en verdad viene a significar que el primer desprecio lo sienten hacia ellos, por sus limitaciones y por la comedura de coco que les han medido. En fin, me tomo un café y salgo a correr, que el amanecer ha sido espectacular y tenemos otro día más que maravilloso.
Todavía es sábado y nos quedan dos días para disfrutar.
Un beso y disfruta también. ;)
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 13 Oct 2018 18:21

Bueno, pues hoy fueron 20,3 kilómetros de entrenamiento, por asfalto, senderos y pistas. Un poco de todo, con fuertes cambios de ritmo.
En breve hará dos años que corrí mi primera Behobia en un segundo ciclo de mi vida. Fueron también 20 klms. y después de la carrera me pasé la tarde en el sofá dolorido y agotado y casi sin comer porque mi estómago no admitía nada sólido.
Hoy he entrenado los mismos kilómetros, luego he estirado, he comido una barbaridad y ahora me voy de cena...
De vez en cuando es bueno echar la vista atrás y valorar el trabajo realizado y el esfuerzo.
Como decía Serrat: «caminante no hay camino, se hace camino al andar».
El día, espectacular. Gente en bici, corriendo, senderismo, paseando, surfistas...
En fin, cuánta vida y energía...





ImagenImagenImagenImagenImagenImagenImagenImagenImagenImagenImagen
ImagenImagen

Y la última, del 11 de octubre.
A este paso me veo bien entrado noviembre comiendo tomates de la huerta.
El buen tiempo llegó tarde, pero una vez que llegó decidió quedarse con nosotros. Muchas de horas de sol y temperaturas muy agradables. Ideal para el tomate. Seguramente por eso sigue y sigue dando este riquísimo fruto.

Imagen
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Estela » 15 Oct 2018 00:04

Muga escribió:Source of the post
Estela escribió:
Muga escribió:Source of the post
Estela escribió:Muga, menudas fotos bonitas has puesto, no te cito para no repetir tanto, entrenar por todos esos sitios es un lujo, no me extraña que salgas a correr o a ir en bici o a pasear. Me he perdido, cuándo es la próxima prueba? ¿Dijiste noviembre? Aprovecha el buen tiempo!

Gabon. Bona nit. Beset.

:rosa:
Hola Estela.
La prueba a la que quiero ir bien preparado es el 11 de noviembre. La que hace 25 años que la corrí por primera vez, y 25 años después, repito.
Es la reina de las populares...
Igual hago una más el 1 de noviembre, pero a modo de preparación, y porque el recorrido también es muy bonito.
Que sigas disfrutando de la playa y del buen tiempo.
Un beso y dale a esa estática, eso sí, poco a poco, pero no lo dejes. ;)


¿Ves? Ya sabía yo que era noviembre... Pues adelante, prepárate con conocimiento, no te vayas a lesionar en la del 1 de noviembre, que sea como un entreno como tú dices. Tienes tiempo de sobra, casi un mes para preparar la del 11. Muy bien, Muga.
La playa creo que se acabó, ha bajado mucho la temperatura, pero bueno, es ideal en otoño para ver el mar desde dentro, desde el sofá y dar paseos bien abrigaditos. La playa siempre tiene su encanto: con sol, con lluvia, con tormentas, al amanecer, al atardecer...

Feliz martes, aquí festivo, día de la Comunidad Valenciana. Fiesta de todos los valencianos, unidos y en paz.

Un beset.
Hola Estela.
Puf, cuesta escribir cada vez que me pongo a ello un poco más. Intento no mirar hacia otros espacios, pero finalmente lo hago y, al ver el deterioro de unos cuantos y sus panfletos de extrema-derecha con tintes nazis da y mucho para atrás. Compartir espacio con parte de esta gentuza resulta muy desagradable. Así que o lo dejas o entras al trapo, y entrar al trapo no significa entrar al debate, porque si entras al debate con esta gente, estás en desventaja por sus ideas nazis de extrema, derecha. Con ellos no hay posible debate cuando desprecian a gran parte de la humanidad, lo que en verdad viene a significar que el primer desprecio lo sienten hacia ellos, por sus limitaciones y por la comedura de coco que les han medido. En fin, me tomo un café y salgo a correr, que el amanecer ha sido espectacular y tenemos otro día más que maravilloso.
Todavía es sábado y nos quedan dos días para disfrutar.
Un beso y disfruta también. ;)


Yo no creo que sea así, Muga. Son ellos los que están en desventaja conmigo si entro al trapo, que no suelo entrar, precisamente por lo absurdo de sus comentarios, muchos de ellos sin ton ni son, dejados caer como quien deja caer un papel al suelo y sin argumentación ni fundamento alguno. Ellos solos se delatan, me refiero a ese ideario nazi que intentan esconder tras partidos de derechas pero demócratas al fin y al cabo. Tranquilo, los conozco de sobras, gracias, eres un cielo.

Seguro que disfrutaste del sábado y de hoy.

Vuelta a la cruda realidad de semana laboral completa, Muga, aquí ha sido casi semana festiva para los que pudieron coger los dos puentes, y aunque no ha sido mi caso, tres días dan para mucho. Playa, familia, amigos, comilonas...

Feliz semana.

Gabon.

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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Estela » 15 Oct 2018 00:12

Muga escribió:Source of the post Bueno, pues hoy fueron 20,3 kilómetros de entrenamiento, por asfalto, senderos y pistas. Un poco de todo, con fuertes cambios de ritmo.
En breve hará dos años que corrí mi primera Behobia en un segundo ciclo de mi vida. Fueron también 20 klms. y después de la carrera me pasé la tarde en el sofá dolorido y agotado y casi sin comer porque mi estómago no admitía nada sólido.
Hoy he entrenado los mismos kilómetros, luego he estirado, he comido una barbaridad y ahora me voy de cena...
De vez en cuando es bueno echar la vista atrás y valorar el trabajo realizado y el esfuerzo.
Como decía Serrat: «caminante no hay camino, se hace camino al andar».
El día, espectacular. Gente en bici, corriendo, senderismo, paseando, surfistas...
En fin, cuánta vida y energía...


Y la última, del 11 de octubre.
A este paso me veo bien entrado noviembre comiendo tomates de la huerta.
El buen tiempo llegó tarde, pero una vez que llegó decidió quedarse con nosotros. Muchas de horas de sol y temperaturas muy agradables. Ideal para el tomate. Seguramente por eso sigue y sigue dando este riquísimo fruto.

Imagen


Creo que me acuerdo de esa carrera, Muga, cuánto te costó llegar a hacerla... Pero la hiciste y la superaste. Y mira la de ayer, casi te han faltado kilómetros, podías haber hecho cinco kilómetros más por lo menos. Está claro que todo es cuestión de ilusión, fuerza de voluntad (sobre todo) y de entrenar, claro. Y si encima el día sale bueno, ni te digo. Felicidades, Muga.

Lo que no te perdono son esos tomates -giveup ¡Oye! Que aquí casi no quedan de los buenos y empiezan a verse los malos, esos que no hacen gusto a nada por muy bonitos que se vean. Qué envidia.

Bona nit (2).

:be:
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 21 Oct 2018 08:38

Hola Estela, buenos días.
Sólo entró al hilo para preguntarte qué tal están las cosas por ahí?
En otro momento seguimos hablando del resto.
Un beso y feliz domingo.
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 23 Oct 2018 22:39

Bueno, pues, un amigo mío y su hermano se fueron a Tarragona, a la zona del Priorat a correr una ultra de 102 kilómetros. Viaje en coche, llegar el viernes, correr el sábado y el domingo vuelta para casa. Mi amigo primero haciendo un tiempazo y, su hermano cuarto.
Mi amigo llevaba unos cuantos años sin competir y este año ha vuelto hecho un campeón.
Hoy me propusieron él y otro amigo para salir a entrenar un poco por la tarde juntos, pero estoy saliendo de un trancazo, y por tanto no toca hacer animaladas.
El día 1 de noviembre igual salimos los tres juntos en una carrera y, la intención es llegar también juntos a la meta. De hacerlo, será todo un momentazo.
De la carrera de otro año que ha ganado el chico:


https://youtu.be/pLznJBNfu2w
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 23 Oct 2018 23:09

Estoy dado de alta en una red social de estas de hacer deporte donde uno comparte las sesiones que hace; bien en bici, nadando o corriendo. Sigo a unas cuantas personas, e igualmente a mi me siguen otros cuantos.
Todos ellos también comparten sus sesiones, progresiones, etc...
La mayoría son amigos, otros cuantos que nos seguimos por cercanías (Iparralde) y un par más de la zona de Toulouse y París que sin saber muy bien el motivo nos hicimos seguidores. Pues bien, yo a veces esas sesiones las acompaño con fotos, de las que aquí suelo poner. Un día el parisino me dijo que le gustaban mucho mis fotos y que querían venir este verano a conocer la zona, simplemente por lo que le transmitían mis fotos.
Nos pusimos en contacto por correo, le dije mis preferencias, lo que podían hacer por aquí, tanto en las dos zonas vascas pertenecientes a España y Francia y, dicho y hecho, para aquí que se vinieron.
El otro día me escribió de nuevo para agradecerme toda la información que les di y que se fueron encantados del territorio.
Pues bueno, a mi estas cosillas me dan un pelín de subidón. Por aportar, y porque alguien se lanza a preguntar y también a fiarse de lo que le dice el otro, en este caso yo, un desconocido para ellos.
¡Pura vida, pura magia!
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Estela » 24 Oct 2018 00:34

Muga escribió:Source of the post Hola Estela, buenos días.
Sólo entró al hilo para preguntarte qué tal están las cosas por ahí?
En otro momento seguimos hablando del resto.
Un beso y feliz domingo.


Lo siento, Muga, no te vi. La verdad es que ha caído bien; en Valencia capital hubo inundaciones puntuales, la tarde del jueves fue imponente, procuramos todos no salir de casa por si acaso e hicimos bien, las entradas a Valencia se atascaron por exceso de agua, me llegaron algunas imágenes importantes, pero lo peor estuvo en Castellón, en Vinaroz sobre todo; hoy veía a la gente en la tele tan contenta porque los embalses se han llenado mucho y pensaba: y la gente que ha perdido sus casas y todo lo que tenían, qué? Somos egoístas por naturaleza, creo que lo decía Hobbes...

Te he leído que estabas saliendo de un trancazo, menos mal que has tenido conocimiento y no has salido a correr... Seguro que el día 1 estás en plena forma ya y te diviertes corriendo con tus amigos.

Pues claro que te da subidón que la gente haga caso de lo que aconsejas, yo siempre me fío de los consejos de los amigos del foro, recuerdo que una vez le pedí al riojano para ver su tierra y gracias a él el viaje fue divino. A los madrileños suelo preguntarles para ir a Madrid y siempre funciona, una vez Gloria me mandó a una librería chulísima que sin ella no la habría visto. Desde luego si alguna vez voy a tu tierra tú serás mi guía, por supuestísimo, no se me ocurre nada mejor. Es que tus fotos son muy bonitas, Muga, no me extraña que vendan.

Feliz semana, Muga.

Gabon.

Un beset. Bona nit.

:rosa:
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor El Maestro Golpeador » 24 Oct 2018 17:42

Muga escribió:Bueno, pues hoy fueron 20,3 kilómetros de entrenamiento, por asfalto, senderos y pistas. Un poco de todo, con fuertes cambios de ritmo.
En breve hará dos años que corrí mi primera Behobia en un segundo ciclo de mi vida. Fueron también 20 klms. y después de la carrera me pasé la tarde en el sofá dolorido y agotado y casi sin comer porque mi estómago no admitía nada sólido.
Hoy he entrenado los mismos kilómetros, luego he estirado, he comido una barbaridad y ahora me voy de cena...
De vez en cuando es bueno echar la vista atrás y valorar el trabajo realizado y el esfuerzo.
Como decía Serrat: «caminante no hay camino, se hace camino al andar».
El día, espectacular. Gente en bici, corriendo, senderismo, paseando, surfistas...
En fin, cuánta vida y energía...





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Y la última, del 11 de octubre.
A este paso me veo bien entrado noviembre comiendo tomates de la huerta.
El buen tiempo llegó tarde, pero una vez que llegó decidió quedarse con nosotros. Muchas de horas de sol y temperaturas muy agradables. Ideal para el tomate. Seguramente por eso sigue y sigue dando este riquísimo fruto.

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Te has pasado el último mes envasando tomate en tarros, y lo sabes. En tu familia ya no quieren mas y a estas alturas estás intentando colocar la producción a la cuadrilla.


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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 24 Oct 2018 22:10

Estela escribió:
Muga escribió:Source of the post Hola Estela, buenos días.
Sólo entró al hilo para preguntarte qué tal están las cosas por ahí?
En otro momento seguimos hablando del resto.
Un beso y feliz domingo.


Lo siento, Muga, no te vi. La verdad es que ha caído bien; en Valencia capital hubo inundaciones puntuales, la tarde del jueves fue imponente, procuramos todos no salir de casa por si acaso e hicimos bien, las entradas a Valencia se atascaron por exceso de agua, me llegaron algunas imágenes importantes, pero lo peor estuvo en Castellón, en Vinaroz sobre todo; hoy veía a la gente en la tele tan contenta porque los embalses se han llenado mucho y pensaba: y la gente que ha perdido sus casas y todo lo que tenían, qué? Somos egoístas por naturaleza, creo que lo decía Hobbes...

Te he leído que estabas saliendo de un trancazo, menos mal que has tenido conocimiento y no has salido a correr... Seguro que el día 1 estás en plena forma ya y te diviertes corriendo con tus amigos.

Pues claro que te da subidón que la gente haga caso de lo que aconsejas, yo siempre me fío de los consejos de los amigos del foro, recuerdo que una vez le pedí al riojano para ver su tierra y gracias a él el viaje fue divino. A los madrileños suelo preguntarles para ir a Madrid y siempre funciona, una vez Gloria me mandó a una librería chulísima que sin ella no la habría visto. Desde luego si alguna vez voy a tu tierra tú serás mi guía, por supuestísimo, no se me ocurre nada mejor. Es que tus fotos son muy bonitas, Muga, no me extraña que vendan.

Feliz semana, Muga.

Gabon.

Un beset. Bona nit.

:rosa:


Hola Estela. La verdad que sí, que ha sido una desgracia lo que ha pasado por allí, más en Baleares sobre todo, pero también se han visto muy afectadas otras zonas del Mediterráneo y, sobre todo la pérdida de esas vidas humanas, en fin...
Y sí, el ser humano es bastante egoísta. Todavía queda mucho camino por recorrer, y en ese camino por desgracia está el retroceder, el cual no estaría mal (el retroceso) si luego fuese para avanzar y mejorar, pero por desgracia el ser humano es bastante obstinado, y tiende a repetir sus mismos errores sin aprender nada nuevo de ellos.
Cuando decidas subir, no dudes en pedir información, eh.
Un beso.
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 24 Oct 2018 22:22

El Maestro Golpeador escribió:
Muga escribió:Bueno, pues hoy fueron 20,3 kilómetros de entrenamiento, por asfalto, senderos y pistas. Un poco de todo, con fuertes cambios de ritmo.
En breve hará dos años que corrí mi primera Behobia en un segundo ciclo de mi vida. Fueron también 20 klms. y después de la carrera me pasé la tarde en el sofá dolorido y agotado y casi sin comer porque mi estómago no admitía nada sólido.
Hoy he entrenado los mismos kilómetros, luego he estirado, he comido una barbaridad y ahora me voy de cena...
De vez en cuando es bueno echar la vista atrás y valorar el trabajo realizado y el esfuerzo.
Como decía Serrat: «caminante no hay camino, se hace camino al andar».
El día, espectacular. Gente en bici, corriendo, senderismo, paseando, surfistas...
En fin, cuánta vida y energía...





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Y la última, del 11 de octubre.
A este paso me veo bien entrado noviembre comiendo tomates de la huerta.
El buen tiempo llegó tarde, pero una vez que llegó decidió quedarse con nosotros. Muchas de horas de sol y temperaturas muy agradables. Ideal para el tomate. Seguramente por eso sigue y sigue dando este riquísimo fruto.

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Te has pasado el último mes envasando tomate en tarros, y lo sabes. En tu familia ya no quieren mas y a estas alturas estás intentando colocar la producción a la cuadrilla.


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Qué va, para tanto no ha dado, aunque sí he repartido bastantes. El lunes volvimos a cenar salmorejo de nuevo con tomates de la huerta, y en breve me viene una remesa de una tomatera, que parece ésta casi la gallina de los huevos de oro.
La tomatera ha crecido y crecido, por encima de los tres metros. La corté por arriba, planté dos de esas ramas directamente en la tierra y éstas se asentaron. La planta principal ha dado tomates de gran sabor, muy carnosos y algunos de ellos de medio kilo para arriba. Ahora ya ha empezado a madurar la última hornada, con lo que, en noviembre seguiré comiendo tomates de la huerta...
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 24 Oct 2018 22:45

Bueno, pues una vez recuperado del trancazo tocó salir a correr por mi ruta favorita de siete kilómetros y que tantas fotos he puesto. Es dura, bastante dura. Tiene asfalto, senderos y pistas. Subidas suaves, otras muy intensas, escaleras muy empinadas, descensos, y algún que otro trozo llano. En definitiva es bastante intenso y exigente.
Eso sí, luego tiene la otra parte; correr alrededor de un castillo, entre calas, acantilados, praderas, bosques. El azul del mar, el verde del norte...pura magia concentrada en un espacio bastante reducido.
Empecé a hacer este recorrido un 25 de julio del 2016. Recuerdo lo duro que se me hizo y así he ido haciendo la ruta de manera intermitente, hasta completar hoy la número 46.
Gracias a las nuevas aplicaciones uno puede ir comprobando los progresos si los hay, o no. El caso es que yo me hacía mi película de vez en cuando viéndome hacer este recorrido a menos de cinco el kilómetro. Me parecía casi un imposible, pero yo de vez en cuando lo pensaba...
Hoy, puedo decir que me siento dichoso, porque he sido capaz de correr por debajo de esos cinco minutos el kilómetro.
La progresión de aquel primer día, hasta el día de hoy, es lo que es...




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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 24 Oct 2018 22:58

Pues no creo recordar haber puesto algún vídeo del sitio.
Es una pequeña parte, pero es una pequeña parte del recorrido.



https://youtu.be/lBOEKTjlGkc
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor El Maestro Golpeador » 25 Oct 2018 08:43

Muga escribió:
El Maestro Golpeador escribió:
Muga escribió:Bueno, pues hoy fueron 20,3 kilómetros de entrenamiento, por asfalto, senderos y pistas. Un poco de todo, con fuertes cambios de ritmo.
En breve hará dos años que corrí mi primera Behobia en un segundo ciclo de mi vida. Fueron también 20 klms. y después de la carrera me pasé la tarde en el sofá dolorido y agotado y casi sin comer porque mi estómago no admitía nada sólido.
Hoy he entrenado los mismos kilómetros, luego he estirado, he comido una barbaridad y ahora me voy de cena...
De vez en cuando es bueno echar la vista atrás y valorar el trabajo realizado y el esfuerzo.
Como decía Serrat: «caminante no hay camino, se hace camino al andar».
El día, espectacular. Gente en bici, corriendo, senderismo, paseando, surfistas...
En fin, cuánta vida y energía...





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Y la última, del 11 de octubre.
A este paso me veo bien entrado noviembre comiendo tomates de la huerta.
El buen tiempo llegó tarde, pero una vez que llegó decidió quedarse con nosotros. Muchas de horas de sol y temperaturas muy agradables. Ideal para el tomate. Seguramente por eso sigue y sigue dando este riquísimo fruto.

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Te has pasado el último mes envasando tomate en tarros, y lo sabes. En tu familia ya no quieren mas y a estas alturas estás intentando colocar la producción a la cuadrilla.


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Qué va, para tanto no ha dado, aunque sí he repartido bastantes. El lunes volvimos a cenar salmorejo de nuevo con tomates de la huerta, y en breve me viene una remesa de una tomatera, que parece ésta casi la gallina de los huevos de oro.
La tomatera ha crecido y crecido, por encima de los tres metros. La corté por arriba, planté dos de esas ramas directamente en la tierra y éstas se asentaron. La planta principal ha dado tomates de gran sabor, muy carnosos y algunos de ellos de medio kilo para arriba. Ahora ya ha empezado a madurar la última hornada, con lo que, en noviembre seguiré comiendo tomates de la huerta...
Conozco a uno que tiene una huerta y al parecer se entusiasmó plantando tomateras. El asunto se le fue por completo de las manos.

Produce de todo. Huevos, cebollas, fabes, pimientos,.etc. A cada cierto tiempo hace el reparto por la familia. Es algo asi como Papa Noel.

Huelga decir que se le quiere mucho en la familia, pese a que hasta hace unos años pegaba a su mujer.

Al parecer ya no lo hace.

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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor El Maestro Golpeador » 25 Oct 2018 08:48

A ver, esto de laa huertas es una aficcion , pero lo que produce un huerto de estos no tiene comparacion.


Es como regresar a la infancia y volver a disfrutar de esos sabores de los frutos de la tierra.


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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Estela » 26 Oct 2018 00:06

Muga escribió:Source of the post Bueno, pues una vez recuperado del trancazo tocó salir a correr por mi ruta favorita de siete kilómetros y que tantas fotos he puesto. Es dura, bastante dura. Tiene asfalto, senderos y pistas. Subidas suaves, otras muy intensas, escaleras muy empinadas, descensos, y algún que otro trozo llano. En definitiva es bastante intenso y exigente.
Eso sí, luego tiene la otra parte; correr alrededor de un castillo, entre calas, acantilados, praderas, bosques. El azul del mar, el verde del norte...pura magia concentrada en un espacio bastante reducido.
Empecé a hacer este recorrido un 25 de julio del 2016. Recuerdo lo duro que se me hizo y así he ido haciendo la ruta de manera intermitente, hasta completar hoy la número 46.
Gracias a las nuevas aplicaciones uno puede ir comprobando los progresos si los hay, o no. El caso es que yo me hacía mi película de vez en cuando viéndome hacer este recorrido a menos de cinco el kilómetro. Me parecía casi un imposible, pero yo de vez en cuando lo pensaba...
Hoy, puedo decir que me siento dichoso, porque he sido capaz de correr por debajo de esos cinco minutos el kilómetro.
La progresión de aquel primer día, hasta el día de hoy, es lo que es...




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Ya te vale con los tomates... Qué suerte!

Ya ha llovido desde 2016... El camino ha sido largo y duro pero ahí tienes los resultados. No hay nada como la constancia, aún me acuerdo cuando volviste a empezar poco a poco, y me acuerdo de Agustín, nunca me olvido de él. Seguro que te está viendo desde algún lugar bonito y apacible y que se siente muy orgulloso de ti, Muga.

Gabon. Bona nit.

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