Pues hoy salí a correr...

Radio patio funcionando. ¿Cómo son los foreros?¿A qué saben, a que huelen, qué les gusta, que odian? Para hablar de nosotros mismos, mismamente
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Muga
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 25 Dic 2017 11:48

Estela escribió:
Muga escribió:
Igualmente, Estela. Felices Fiestas y que tengas un Feliz Año Nuevo junto a tus seres queridos.
Yo sigo feliz, disfrutando de mi nueva vida junto a mis dos chicas como bien dices.
El deporte me ayuda y mucho. Gracias a éste, encuentro mi centro, y por eso, todo va rodado.
El reto, te contaré, porque si consigo llegar a la cita (21 de abril), lo compartiré.
La prueba me llena, me emociona, y por ese motivo intentaré llegar a ese día lo mejor posible, de no ser así, la dejaré para otro año.
Dice así, de la web de ellos, en homenaje a aquellos hombres en lo que fue la Fuga de Ezkaba en plena Guerra Civil:



LA FUGA TRAIL

2487 reclusos encarcelados en el penal, 793 logran escapar.

Sólo uno de cada 3 tuvo coraje de lanzarse al monte.

Sólo tres, o puede que cuatro, alcanzaron la frontera.

La mayoría de fugados, perdieron la vida en el camino.

Abrigando a Pamplona por el norte, se encuentra el Monte Ezkaba. En su cima está el Fuerte de San Cristóbal, desde el cual se dio la mayor fuga jamás conocida durante uno de los momentos más convulsos de la historia reciente.

La ruta GR 225 es el recorrido de unos prisioneros de la Guerra Civil Española que, tras amotinarse , atravesaron a pie la espesura de los bosques hasta llegar a la frontera francesa.

La búsqueda de la libertad dejó ejemplos de constancia y destreza que conforman también la esencia del Trail Running tal y como lo conocemos hoy en día.



LA FUGA TRAIL

POR QUÉ LA FUGA TRAIL

Nos gusta la idea de utilizar un hecho histórico y excepcional ocurrido en 1938,
aunque sea con un simulacro artificial de lo que realmente pasó
en LA FUGA DE EZKABA.

Por muy espectaculares que sean los paisajes, la verdadera esencia de LA FUGA TRAIL está dentro de cada persona.

Recorrer el GR 225 es acercarse a la historia. Es como pisar los cantos rodados
de la vía Romana de Belate y saber que visigodos, francos, mudéjares e incluso
vikingos también pasaron exactamente por allí. Es como tocar las mismas
piedras que vieron hospedarse a los Reyes de Navarra en el castillo de Olite.
Es como coger un puñado de arena de la playa de Omaha en Normandía y
sentir la angustia del día del Desmbarco Aliado.

Aquellos que completen los 53 km que separan Ezkaba de Urepel, deberían
conocer el origen de estos senderos para saborear realmente la esencia de
esta carrera. Sirvan las siguientes reflexiones a los participantes para poder
disfrutar de esta experiencia tan singular:

“Valora tu calzado de trail, con suelas y tejidos especiales,
porque ellos llevaban alpargatas. ”

“Siente la seguridad de tu mochila con agua, geles y chubasquero;
hubo casi 300 hombres que se lanzaron rumbo a lo desconocido
sin nada que llevarse a la boca. ”

“Goza al máximo de los últimos kilómetros, hubo muchos que
cuando casi tocaban Francia sus anhelos fueron truncados.”

“Incluso en esos tramos en los que te sientas con fuerzas de
aumentar el ritmo para alcanzar a otros corredores, reflexiona
sobre los pensamientos de quien había recibido la orden
de perseguir sin cuartel.”

Escuchar, oler y tocar la historia nos debe acercar a lo que hoy somos;
la consecuencia de todos los actos pasados.

Saborear LA FUGA TRAIL en su contexto originario otorga una
dimensión diferente que sobrepasa las expectativas de una carrera de
montaña al uso. Una relación directa entre la actividad deportiva
y lo que hoy somos como personas.

La meta es en Urepel (Pirineo vasco-francés), de donde era Xalbador, y dedicada a él, nació una de las canciones más hermosas que existen:




https://youtu.be/3HnIpcAoEUQ


Adiskide bat bazen
benetan bihozbera
poesiaren hegoek
sentimenduzko bertsoek
antzaldatzen zutena

Había un amigo
entrañable y sensible
transfigurado por
las alas de la poesía,
por los versos surgidos de
un profundo sentimiento

Plazetako kantari
bakardadez josia
hitzen lihoa iruten
bere barnean irauten
oinazez ikasia… ikasia

Un cantor que iba por las plazas
aterido de soledad,
que había aprendido con dolor
a tejer palabras y
a expresarse contenidamente
desde la insobornable
verdad de su ser interior

Non hago, zer larretan
Urepeleko artzaina
mendi hegaletan gora
oroitzapenen gerora
ihesetan joan hintzana

Dónde estás hoy, en qué praderas
pastor de Urepele,
tú que huiste hacia
las altas cumbres,
hacia el mañana que
perdura en el recuerdo

Hesia urraturik
libratu huen kanta
lotura guztietatik
gorputzaren mugetatik
aske sentitu nahirik

Liberaste tu canción
demoliendo el cerco,
buscando la libertad
más allá de las ataduras
y los límites de tu cuerpo

Azken hatsa huela
bertsorik sakonena
inoiz esan ezin diren
estalitako hegien
oihurik bortitzena… bortitzena

Convirtiendo tu último aliento
en el verso más profundo,
en el grito contundente
de las verdades ocultas
que jamás se pueden expresar

Un beso, buenas noches, Estela, y mucho ánimo.


Madre mía, Muga, qué ruta, qué emoción, no me extraña que estés ilusionado. Poder correr por esos montes sintiendo el aire en tu cara emulando la ilusión de aquellos que corrían en pos de su libertad debe de ser una experiencia incontable; yo creo que lo conseguirás, seguro. Vale, son muchos kilómetros y tendrás que entrenar mucho, pero sé que si no lo consigues este año, al siguiente lo lograrás.
No quiero ni pensar lo que esas personas pasaron intentando dejar atrás las cadenas de la represión, esas cadenas que más que el cuerpo les oprimían el alma, y que se haya habilitado esa ruta para recordarles es divino porque gracias a cosas como ésta la historia no se olvidará y se ensalzará a los reprimidos, a los injustamente perseguidos, a los que murieron intentando sentirse libres.

Estoy convencida de que lo conseguirás y que serás feliz intentando lograr tu objetivo.


Liberaste tu canción
demoliendo el cerco,
buscando la libertad
más allá de las ataduras
y los límites de tu cuerpo...//


Bellísimo, y auténtico.


:be:

:rosa:


Gracias, Estela. Ya sabía yo que te iba a gustar mucho esta historia, por eso sabía que te lo tenía que contar, porque sé, que tú lo valoras de la misma manera que lo valoro yo. Por el reconocimiento, respeto y admiración de aquellas pobres gentes.
Y también, por hacer algo así, un homenaje 80 años después.
Un beso y que tengas una feliz comida de Navidad.
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Martina
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Martina » 25 Dic 2017 19:14

Feliz Navidad Muga .
Feliz Navidad Estela .

Por cierto Muga , este verano estuve en Navarra . Olite , Pamplona , Roncesvalles , y Saint-Jean-de-Luz . Todo precioso !
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Estela
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Estela » 25 Dic 2017 23:50

Muga escribió:Source of the post
Estela escribió:
Muga escribió:
Igualmente, Estela. Felices Fiestas y que tengas un Feliz Año Nuevo junto a tus seres queridos.
Yo sigo feliz, disfrutando de mi nueva vida junto a mis dos chicas como bien dices.
El deporte me ayuda y mucho. Gracias a éste, encuentro mi centro, y por eso, todo va rodado.
El reto, te contaré, porque si consigo llegar a la cita (21 de abril), lo compartiré.
La prueba me llena, me emociona, y por ese motivo intentaré llegar a ese día lo mejor posible, de no ser así, la dejaré para otro año.
Dice así, de la web de ellos, en homenaje a aquellos hombres en lo que fue la Fuga de Ezkaba en plena Guerra Civil:



LA FUGA TRAIL

2487 reclusos encarcelados en el penal, 793 logran escapar.

Sólo uno de cada 3 tuvo coraje de lanzarse al monte.

Sólo tres, o puede que cuatro, alcanzaron la frontera.

La mayoría de fugados, perdieron la vida en el camino.

Abrigando a Pamplona por el norte, se encuentra el Monte Ezkaba. En su cima está el Fuerte de San Cristóbal, desde el cual se dio la mayor fuga jamás conocida durante uno de los momentos más convulsos de la historia reciente.

La ruta GR 225 es el recorrido de unos prisioneros de la Guerra Civil Española que, tras amotinarse , atravesaron a pie la espesura de los bosques hasta llegar a la frontera francesa.

La búsqueda de la libertad dejó ejemplos de constancia y destreza que conforman también la esencia del Trail Running tal y como lo conocemos hoy en día.



LA FUGA TRAIL

POR QUÉ LA FUGA TRAIL

Nos gusta la idea de utilizar un hecho histórico y excepcional ocurrido en 1938,
aunque sea con un simulacro artificial de lo que realmente pasó
en LA FUGA DE EZKABA.

Por muy espectaculares que sean los paisajes, la verdadera esencia de LA FUGA TRAIL está dentro de cada persona.

Recorrer el GR 225 es acercarse a la historia. Es como pisar los cantos rodados
de la vía Romana de Belate y saber que visigodos, francos, mudéjares e incluso
vikingos también pasaron exactamente por allí. Es como tocar las mismas
piedras que vieron hospedarse a los Reyes de Navarra en el castillo de Olite.
Es como coger un puñado de arena de la playa de Omaha en Normandía y
sentir la angustia del día del Desmbarco Aliado.

Aquellos que completen los 53 km que separan Ezkaba de Urepel, deberían
conocer el origen de estos senderos para saborear realmente la esencia de
esta carrera. Sirvan las siguientes reflexiones a los participantes para poder
disfrutar de esta experiencia tan singular:

“Valora tu calzado de trail, con suelas y tejidos especiales,
porque ellos llevaban alpargatas. ”

“Siente la seguridad de tu mochila con agua, geles y chubasquero;
hubo casi 300 hombres que se lanzaron rumbo a lo desconocido
sin nada que llevarse a la boca. ”

“Goza al máximo de los últimos kilómetros, hubo muchos que
cuando casi tocaban Francia sus anhelos fueron truncados.”

“Incluso en esos tramos en los que te sientas con fuerzas de
aumentar el ritmo para alcanzar a otros corredores, reflexiona
sobre los pensamientos de quien había recibido la orden
de perseguir sin cuartel.”

Escuchar, oler y tocar la historia nos debe acercar a lo que hoy somos;
la consecuencia de todos los actos pasados.

Saborear LA FUGA TRAIL en su contexto originario otorga una
dimensión diferente que sobrepasa las expectativas de una carrera de
montaña al uso. Una relación directa entre la actividad deportiva
y lo que hoy somos como personas.

La meta es en Urepel (Pirineo vasco-francés), de donde era Xalbador, y dedicada a él, nació una de las canciones más hermosas que existen:




https://youtu.be/3HnIpcAoEUQ


Adiskide bat bazen
benetan bihozbera
poesiaren hegoek
sentimenduzko bertsoek
antzaldatzen zutena

Había un amigo
entrañable y sensible
transfigurado por
las alas de la poesía,
por los versos surgidos de
un profundo sentimiento

Plazetako kantari
bakardadez josia
hitzen lihoa iruten
bere barnean irauten
oinazez ikasia… ikasia

Un cantor que iba por las plazas
aterido de soledad,
que había aprendido con dolor
a tejer palabras y
a expresarse contenidamente
desde la insobornable
verdad de su ser interior

Non hago, zer larretan
Urepeleko artzaina
mendi hegaletan gora
oroitzapenen gerora
ihesetan joan hintzana

Dónde estás hoy, en qué praderas
pastor de Urepele,
tú que huiste hacia
las altas cumbres,
hacia el mañana que
perdura en el recuerdo

Hesia urraturik
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lotura guztietatik
gorputzaren mugetatik
aske sentitu nahirik

Liberaste tu canción
demoliendo el cerco,
buscando la libertad
más allá de las ataduras
y los límites de tu cuerpo

Azken hatsa huela
bertsorik sakonena
inoiz esan ezin diren
estalitako hegien
oihurik bortitzena… bortitzena

Convirtiendo tu último aliento
en el verso más profundo,
en el grito contundente
de las verdades ocultas
que jamás se pueden expresar

Un beso, buenas noches, Estela, y mucho ánimo.


Madre mía, Muga, qué ruta, qué emoción, no me extraña que estés ilusionado. Poder correr por esos montes sintiendo el aire en tu cara emulando la ilusión de aquellos que corrían en pos de su libertad debe de ser una experiencia incontable; yo creo que lo conseguirás, seguro. Vale, son muchos kilómetros y tendrás que entrenar mucho, pero sé que si no lo consigues este año, al siguiente lo lograrás.
No quiero ni pensar lo que esas personas pasaron intentando dejar atrás las cadenas de la represión, esas cadenas que más que el cuerpo les oprimían el alma, y que se haya habilitado esa ruta para recordarles es divino porque gracias a cosas como ésta la historia no se olvidará y se ensalzará a los reprimidos, a los injustamente perseguidos, a los que murieron intentando sentirse libres.

Estoy convencida de que lo conseguirás y que serás feliz intentando lograr tu objetivo.


Liberaste tu canción
demoliendo el cerco,
buscando la libertad
más allá de las ataduras
y los límites de tu cuerpo...//


Bellísimo, y auténtico.


:be:

:rosa:


Gracias, Estela. Ya sabía yo que te iba a gustar mucho esta historia, por eso sabía que te lo tenía que contar, porque sé, que tú lo valoras de la misma manera que lo valoro yo. Por el reconocimiento, respeto y admiración de aquellas pobres gentes.
Y también, por hacer algo así, un homenaje 80 años después.
Un beso y que tengas una feliz comida de Navidad.


Gracias por tus buenos deseos, Muga, la comida de Navidad ha estado bien, pero seguro que la tuya mejor si has cocinado tú :jeje: Reunidos en familia, en buena armonía y poco más, para mí es lo más importante.

Si quieres que te sea sincera, cuando te leí, sentí una especie de escalofrío al ver esa ruta que yo la voy a llamar de la libertad, con tu permiso. Y me imaginé a esa pobre gente recordando un viejo diario con pocas anotaciones de lo que pasó mi abuelo por esos montes de dios, creo que por aragón, donde describía el hambre, las noches a la intemperie, los parásitos, lo que pasa es que él volvía a casa caminando desde allí. Él tenía esa ilusión de volver a ver a ver su familia, pero los que se marcharon se iban con todo lo contrario... Por eso, Muga, has de conseguirlo, entrena, cómprate unas zapatillas a lo forrest gump, haz todo lo posible por rendir ese homenaje a la memoria de todos ellos, es una pasada.

Feliz resto de fiestas!

:be:
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Estela » 25 Dic 2017 23:50

Martina escribió:Source of the post Feliz Navidad Muga .
Feliz Navidad Estela .

Por cierto Muga , este verano estuve en Navarra . Olite , Pamplona , Roncesvalles , y Saint-Jean-de-Luz . Todo precioso !


Feliz Navidad, Martina, y feliz año nuevo.

:be:
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 30 Dic 2017 17:10

Martina escribió:Feliz Navidad Muga .
Feliz Navidad Estela .

Por cierto Muga , este verano estuve en Navarra . Olite , Pamplona , Roncesvalles , y Saint-Jean-de-Luz . Todo precioso !


¡Feliz Año, Martina!
Qué sigas viajando, conociendo y disfrutando de esos lugares preciosos e idílicos que con tanta ilusión, dedicación y esmero preparas, para, llegado el día, poder saborear todo ello desde la calma y la emoción.
Me alegra leerte que estuviste por aquí, por mi tierra, y por lo que te leo, de un lado para otro. Así que imagino pudiste captar los contrastes de unas zonas y otras. Desde la inmensidad de los Pirineos, a las montañas verdes y onduladas de la zona vascófona, como de la tierra media y de secano Navarra, todo ello aderezado con un pueblo típico vasco-francés, pero a la vez muy burgués.
Un beso guapa, y mis mejores deseos para ti y los tuyos en este 2018.

Pd: yo sigo enamorado y prendado de la Dordoña, en este caso más de su versión negra. Cada nuevo viaje que me acerco, más me atrapa, así que, quien sabe si acabo por allí y por aquí mis años de jubilación. ;)
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 30 Dic 2017 17:57

Estela escribió:
Muga escribió:Source of the post
Estela escribió:
Muga escribió:
Igualmente, Estela. Felices Fiestas y que tengas un Feliz Año Nuevo junto a tus seres queridos.
Yo sigo feliz, disfrutando de mi nueva vida junto a mis dos chicas como bien dices.
El deporte me ayuda y mucho. Gracias a éste, encuentro mi centro, y por eso, todo va rodado.
El reto, te contaré, porque si consigo llegar a la cita (21 de abril), lo compartiré.
La prueba me llena, me emociona, y por ese motivo intentaré llegar a ese día lo mejor posible, de no ser así, la dejaré para otro año.
Dice así, de la web de ellos, en homenaje a aquellos hombres en lo que fue la Fuga de Ezkaba en plena Guerra Civil:



LA FUGA TRAIL

2487 reclusos encarcelados en el penal, 793 logran escapar.

Sólo uno de cada 3 tuvo coraje de lanzarse al monte.

Sólo tres, o puede que cuatro, alcanzaron la frontera.

La mayoría de fugados, perdieron la vida en el camino.

Abrigando a Pamplona por el norte, se encuentra el Monte Ezkaba. En su cima está el Fuerte de San Cristóbal, desde el cual se dio la mayor fuga jamás conocida durante uno de los momentos más convulsos de la historia reciente.

La ruta GR 225 es el recorrido de unos prisioneros de la Guerra Civil Española que, tras amotinarse , atravesaron a pie la espesura de los bosques hasta llegar a la frontera francesa.

La búsqueda de la libertad dejó ejemplos de constancia y destreza que conforman también la esencia del Trail Running tal y como lo conocemos hoy en día.



LA FUGA TRAIL

POR QUÉ LA FUGA TRAIL

Nos gusta la idea de utilizar un hecho histórico y excepcional ocurrido en 1938,
aunque sea con un simulacro artificial de lo que realmente pasó
en LA FUGA DE EZKABA.

Por muy espectaculares que sean los paisajes, la verdadera esencia de LA FUGA TRAIL está dentro de cada persona.

Recorrer el GR 225 es acercarse a la historia. Es como pisar los cantos rodados
de la vía Romana de Belate y saber que visigodos, francos, mudéjares e incluso
vikingos también pasaron exactamente por allí. Es como tocar las mismas
piedras que vieron hospedarse a los Reyes de Navarra en el castillo de Olite.
Es como coger un puñado de arena de la playa de Omaha en Normandía y
sentir la angustia del día del Desmbarco Aliado.

Aquellos que completen los 53 km que separan Ezkaba de Urepel, deberían
conocer el origen de estos senderos para saborear realmente la esencia de
esta carrera. Sirvan las siguientes reflexiones a los participantes para poder
disfrutar de esta experiencia tan singular:

“Valora tu calzado de trail, con suelas y tejidos especiales,
porque ellos llevaban alpargatas. ”

“Siente la seguridad de tu mochila con agua, geles y chubasquero;
hubo casi 300 hombres que se lanzaron rumbo a lo desconocido
sin nada que llevarse a la boca. ”

“Goza al máximo de los últimos kilómetros, hubo muchos que
cuando casi tocaban Francia sus anhelos fueron truncados.”

“Incluso en esos tramos en los que te sientas con fuerzas de
aumentar el ritmo para alcanzar a otros corredores, reflexiona
sobre los pensamientos de quien había recibido la orden
de perseguir sin cuartel.”

Escuchar, oler y tocar la historia nos debe acercar a lo que hoy somos;
la consecuencia de todos los actos pasados.

Saborear LA FUGA TRAIL en su contexto originario otorga una
dimensión diferente que sobrepasa las expectativas de una carrera de
montaña al uso. Una relación directa entre la actividad deportiva
y lo que hoy somos como personas.

La meta es en Urepel (Pirineo vasco-francés), de donde era Xalbador, y dedicada a él, nació una de las canciones más hermosas que existen:




https://youtu.be/3HnIpcAoEUQ


Adiskide bat bazen
benetan bihozbera
poesiaren hegoek
sentimenduzko bertsoek
antzaldatzen zutena

Había un amigo
entrañable y sensible
transfigurado por
las alas de la poesía,
por los versos surgidos de
un profundo sentimiento

Plazetako kantari
bakardadez josia
hitzen lihoa iruten
bere barnean irauten
oinazez ikasia… ikasia

Un cantor que iba por las plazas
aterido de soledad,
que había aprendido con dolor
a tejer palabras y
a expresarse contenidamente
desde la insobornable
verdad de su ser interior

Non hago, zer larretan
Urepeleko artzaina
mendi hegaletan gora
oroitzapenen gerora
ihesetan joan hintzana

Dónde estás hoy, en qué praderas
pastor de Urepele,
tú que huiste hacia
las altas cumbres,
hacia el mañana que
perdura en el recuerdo

Hesia urraturik
libratu huen kanta
lotura guztietatik
gorputzaren mugetatik
aske sentitu nahirik

Liberaste tu canción
demoliendo el cerco,
buscando la libertad
más allá de las ataduras
y los límites de tu cuerpo

Azken hatsa huela
bertsorik sakonena
inoiz esan ezin diren
estalitako hegien
oihurik bortitzena… bortitzena

Convirtiendo tu último aliento
en el verso más profundo,
en el grito contundente
de las verdades ocultas
que jamás se pueden expresar

Un beso, buenas noches, Estela, y mucho ánimo.


Madre mía, Muga, qué ruta, qué emoción, no me extraña que estés ilusionado. Poder correr por esos montes sintiendo el aire en tu cara emulando la ilusión de aquellos que corrían en pos de su libertad debe de ser una experiencia incontable; yo creo que lo conseguirás, seguro. Vale, son muchos kilómetros y tendrás que entrenar mucho, pero sé que si no lo consigues este año, al siguiente lo lograrás.
No quiero ni pensar lo que esas personas pasaron intentando dejar atrás las cadenas de la represión, esas cadenas que más que el cuerpo les oprimían el alma, y que se haya habilitado esa ruta para recordarles es divino porque gracias a cosas como ésta la historia no se olvidará y se ensalzará a los reprimidos, a los injustamente perseguidos, a los que murieron intentando sentirse libres.

Estoy convencida de que lo conseguirás y que serás feliz intentando lograr tu objetivo.


Liberaste tu canción
demoliendo el cerco,
buscando la libertad
más allá de las ataduras
y los límites de tu cuerpo...//


Bellísimo, y auténtico.


:be:

:rosa:


Gracias, Estela. Ya sabía yo que te iba a gustar mucho esta historia, por eso sabía que te lo tenía que contar, porque sé, que tú lo valoras de la misma manera que lo valoro yo. Por el reconocimiento, respeto y admiración de aquellas pobres gentes.
Y también, por hacer algo así, un homenaje 80 años después.
Un beso y que tengas una feliz comida de Navidad.


Gracias por tus buenos deseos, Muga, la comida de Navidad ha estado bien, pero seguro que la tuya mejor si has cocinado tú :jeje: Reunidos en familia, en buena armonía y poco más, para mí es lo más importante.

Si quieres que te sea sincera, cuando te leí, sentí una especie de escalofrío al ver esa ruta que yo la voy a llamar de la libertad, con tu permiso. Y me imaginé a esa pobre gente recordando un viejo diario con pocas anotaciones de lo que pasó mi abuelo por esos montes de dios, creo que por aragón, donde describía el hambre, las noches a la intemperie, los parásitos, lo que pasa es que él volvía a casa caminando desde allí. Él tenía esa ilusión de volver a ver a ver su familia, pero los que se marcharon se iban con todo lo contrario... Por eso, Muga, has de conseguirlo, entrena, cómprate unas zapatillas a lo forrest gump, haz todo lo posible por rendir ese homenaje a la memoria de todos ellos, es una pasada.

Feliz resto de fiestas!

:be:


Hola Estela.
Me ha gustado escuchar lo de tu abuelo.
Madre mía lo que pasaron en aquella época unos y otros.
Yo en Navidad no cociné, pero sí en Nochebuena. Quedaron todos muy contentos, y me dedicaron un aplauso por el menú, cosa que es de agradecer.
Hay otra motivación más para esta carrera, que justo cinco días antes cumplo cincuenta primaveras y, como sé que durante el año haremos diferentes celebraciones con la cuadrilla, ya que somos unos cuantos los que cumplimos cincuenta, quería hacer algo para mi, mi regalo, y tenía que ser algo muy especial, y creo que será éste si todo va bien, aunque ya me hago a la idea de que será muy, muy dura la preparación.
Que tengas un bonito cierre de año, y un mejor comienzo del 2018 junto a los tuyos.
Un beso. ;)
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 31 Dic 2017 10:23

Una de las cosas que más me apasionan de este mundo del running, son las zapatillas. En mi época joven, cuando corría por aquel entonces, el mercado era muy reducido. No había mucho por donde elegir, como tampoco mucha información.
Hoy en día la cosa cambia, gracias a que las grandes marcas (y otras no tan conocidas), se han puesto las pilas, debido en gran parte a ese ejército de puretas que han empezado o han vuelto a calzarse de nuevo unas zapas y a tirar millas...
Para comprarse unas nuevas, hay que empaparse muy bien, y aún y todo puede que te equivoques en la elección.
Luego sigo, antes una foto de las de mi propiedad:


Imagen
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Estela » 31 Dic 2017 18:41

Muga escribió:Source of the post Una de las cosas que más me apasionan de este mundo del running, son las zapatillas. En mi época joven, cuando corría por aquel entonces, el mercado era muy reducido. No había mucho por donde elegir, como tampoco mucha información.
Hoy en día la cosa cambia, gracias a que las grandes marcas (y otras no tan conocidas), se han puesto las pilas, debido en gran parte a ese ejército de puretas que han empezado o han vuelto a calzarse de nuevo unas zapas y a tirar millas...
Para comprarse unas nuevas, hay que empaparse muy bien, y aún y todo puede que te equivoques en la elección.
Luego sigo, antes una foto de las de mi propiedad:


Imagen


Madre mía, qué chulas, pero ahí te faltan unas de lucecitas -tongue Mira que me gustan y la gracia que me hace ver a los críos con ellas puestas, me encantaría tener un nieto o una nieta para comprárselas, si alguna vez tengo uno yo seré su proveedora oficial. Pues mira, parecerá una tontería pero a mi hijo de pequeño también le gustaban mucho las zapatillas de deporte y yo se las compraba, y le decía cuando se las ponía: mira a ver si son corredoras y él salía corriendo como una bala; es un gran deportista, ha corrido la maratón, es quinto dan de no sé qué, y sigue corriendo todos los días y practicando deporte, quizá fue una forma de inculcarle ese amor al deporte.

:be:
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Estela » 31 Dic 2017 18:46

Muga escribió:Source of the post
Estela escribió:
Muga escribió:Source of the post
Estela escribió:
Muga escribió:
Igualmente, Estela. Felices Fiestas y que tengas un Feliz Año Nuevo junto a tus seres queridos.
Yo sigo feliz, disfrutando de mi nueva vida junto a mis dos chicas como bien dices.
El deporte me ayuda y mucho. Gracias a éste, encuentro mi centro, y por eso, todo va rodado.
El reto, te contaré, porque si consigo llegar a la cita (21 de abril), lo compartiré.
La prueba me llena, me emociona, y por ese motivo intentaré llegar a ese día lo mejor posible, de no ser así, la dejaré para otro año.
Dice así, de la web de ellos, en homenaje a aquellos hombres en lo que fue la Fuga de Ezkaba en plena Guerra Civil:



LA FUGA TRAIL

2487 reclusos encarcelados en el penal, 793 logran escapar.

Sólo uno de cada 3 tuvo coraje de lanzarse al monte.

Sólo tres, o puede que cuatro, alcanzaron la frontera.

La mayoría de fugados, perdieron la vida en el camino.

Abrigando a Pamplona por el norte, se encuentra el Monte Ezkaba. En su cima está el Fuerte de San Cristóbal, desde el cual se dio la mayor fuga jamás conocida durante uno de los momentos más convulsos de la historia reciente.

La ruta GR 225 es el recorrido de unos prisioneros de la Guerra Civil Española que, tras amotinarse , atravesaron a pie la espesura de los bosques hasta llegar a la frontera francesa.

La búsqueda de la libertad dejó ejemplos de constancia y destreza que conforman también la esencia del Trail Running tal y como lo conocemos hoy en día.



LA FUGA TRAIL

POR QUÉ LA FUGA TRAIL

Nos gusta la idea de utilizar un hecho histórico y excepcional ocurrido en 1938,
aunque sea con un simulacro artificial de lo que realmente pasó
en LA FUGA DE EZKABA.

Por muy espectaculares que sean los paisajes, la verdadera esencia de LA FUGA TRAIL está dentro de cada persona.

Recorrer el GR 225 es acercarse a la historia. Es como pisar los cantos rodados
de la vía Romana de Belate y saber que visigodos, francos, mudéjares e incluso
vikingos también pasaron exactamente por allí. Es como tocar las mismas
piedras que vieron hospedarse a los Reyes de Navarra en el castillo de Olite.
Es como coger un puñado de arena de la playa de Omaha en Normandía y
sentir la angustia del día del Desmbarco Aliado.

Aquellos que completen los 53 km que separan Ezkaba de Urepel, deberían
conocer el origen de estos senderos para saborear realmente la esencia de
esta carrera. Sirvan las siguientes reflexiones a los participantes para poder
disfrutar de esta experiencia tan singular:

“Valora tu calzado de trail, con suelas y tejidos especiales,
porque ellos llevaban alpargatas. ”

“Siente la seguridad de tu mochila con agua, geles y chubasquero;
hubo casi 300 hombres que se lanzaron rumbo a lo desconocido
sin nada que llevarse a la boca. ”

“Goza al máximo de los últimos kilómetros, hubo muchos que
cuando casi tocaban Francia sus anhelos fueron truncados.”

“Incluso en esos tramos en los que te sientas con fuerzas de
aumentar el ritmo para alcanzar a otros corredores, reflexiona
sobre los pensamientos de quien había recibido la orden
de perseguir sin cuartel.”

Escuchar, oler y tocar la historia nos debe acercar a lo que hoy somos;
la consecuencia de todos los actos pasados.

Saborear LA FUGA TRAIL en su contexto originario otorga una
dimensión diferente que sobrepasa las expectativas de una carrera de
montaña al uso. Una relación directa entre la actividad deportiva
y lo que hoy somos como personas.

La meta es en Urepel (Pirineo vasco-francés), de donde era Xalbador, y dedicada a él, nació una de las canciones más hermosas que existen:




https://youtu.be/3HnIpcAoEUQ


Adiskide bat bazen
benetan bihozbera
poesiaren hegoek
sentimenduzko bertsoek
antzaldatzen zutena

Había un amigo
entrañable y sensible
transfigurado por
las alas de la poesía,
por los versos surgidos de
un profundo sentimiento

Plazetako kantari
bakardadez josia
hitzen lihoa iruten
bere barnean irauten
oinazez ikasia… ikasia

Un cantor que iba por las plazas
aterido de soledad,
que había aprendido con dolor
a tejer palabras y
a expresarse contenidamente
desde la insobornable
verdad de su ser interior

Non hago, zer larretan
Urepeleko artzaina
mendi hegaletan gora
oroitzapenen gerora
ihesetan joan hintzana

Dónde estás hoy, en qué praderas
pastor de Urepele,
tú que huiste hacia
las altas cumbres,
hacia el mañana que
perdura en el recuerdo

Hesia urraturik
libratu huen kanta
lotura guztietatik
gorputzaren mugetatik
aske sentitu nahirik

Liberaste tu canción
demoliendo el cerco,
buscando la libertad
más allá de las ataduras
y los límites de tu cuerpo

Azken hatsa huela
bertsorik sakonena
inoiz esan ezin diren
estalitako hegien
oihurik bortitzena… bortitzena

Convirtiendo tu último aliento
en el verso más profundo,
en el grito contundente
de las verdades ocultas
que jamás se pueden expresar

Un beso, buenas noches, Estela, y mucho ánimo.


Madre mía, Muga, qué ruta, qué emoción, no me extraña que estés ilusionado. Poder correr por esos montes sintiendo el aire en tu cara emulando la ilusión de aquellos que corrían en pos de su libertad debe de ser una experiencia incontable; yo creo que lo conseguirás, seguro. Vale, son muchos kilómetros y tendrás que entrenar mucho, pero sé que si no lo consigues este año, al siguiente lo lograrás.
No quiero ni pensar lo que esas personas pasaron intentando dejar atrás las cadenas de la represión, esas cadenas que más que el cuerpo les oprimían el alma, y que se haya habilitado esa ruta para recordarles es divino porque gracias a cosas como ésta la historia no se olvidará y se ensalzará a los reprimidos, a los injustamente perseguidos, a los que murieron intentando sentirse libres.

Estoy convencida de que lo conseguirás y que serás feliz intentando lograr tu objetivo.


Liberaste tu canción
demoliendo el cerco,
buscando la libertad
más allá de las ataduras
y los límites de tu cuerpo...//


Bellísimo, y auténtico.


:be:

:rosa:


Gracias, Estela. Ya sabía yo que te iba a gustar mucho esta historia, por eso sabía que te lo tenía que contar, porque sé, que tú lo valoras de la misma manera que lo valoro yo. Por el reconocimiento, respeto y admiración de aquellas pobres gentes.
Y también, por hacer algo así, un homenaje 80 años después.
Un beso y que tengas una feliz comida de Navidad.


Gracias por tus buenos deseos, Muga, la comida de Navidad ha estado bien, pero seguro que la tuya mejor si has cocinado tú :jeje: Reunidos en familia, en buena armonía y poco más, para mí es lo más importante.

Si quieres que te sea sincera, cuando te leí, sentí una especie de escalofrío al ver esa ruta que yo la voy a llamar de la libertad, con tu permiso. Y me imaginé a esa pobre gente recordando un viejo diario con pocas anotaciones de lo que pasó mi abuelo por esos montes de dios, creo que por aragón, donde describía el hambre, las noches a la intemperie, los parásitos, lo que pasa es que él volvía a casa caminando desde allí. Él tenía esa ilusión de volver a ver a ver su familia, pero los que se marcharon se iban con todo lo contrario... Por eso, Muga, has de conseguirlo, entrena, cómprate unas zapatillas a lo forrest gump, haz todo lo posible por rendir ese homenaje a la memoria de todos ellos, es una pasada.

Feliz resto de fiestas!

:be:


Hola Estela.
Me ha gustado escuchar lo de tu abuelo.
Madre mía lo que pasaron en aquella época unos y otros.
Yo en Navidad no cociné, pero sí en Nochebuena. Quedaron todos muy contentos, y me dedicaron un aplauso por el menú, cosa que es de agradecer.
Hay otra motivación más para esta carrera, que justo cinco días antes cumplo cincuenta primaveras y, como sé que durante el año haremos diferentes celebraciones con la cuadrilla, ya que somos unos cuantos los que cumplimos cincuenta, quería hacer algo para mi, mi regalo, y tenía que ser algo muy especial, y creo que será éste si todo va bien, aunque ya me hago a la idea de que será muy, muy dura la preparación.
Que tengas un bonito cierre de año, y un mejor comienzo del 2018 junto a los tuyos.
Un beso. ;)


Te lo decía en Política, a mí no me gusta hablar sobre este tema porque enseguida aparecen unos y otros y desvirtúan el tema convirtiéndolo en un lodazal, y bastantes pisaron entonces esas pobres gentes como para meterlos de nuevo en otro aunque sea virtual.

Vaya regalo bonito, lo vas a conseguir, Muga, ya lo verás, seguro que cuando te sientas cansado echarás mano de esto que estamos diciendo y lo conseguirás.

Ya sabía yo que triunfarías en la cocina... :magn:

Feliz noche y feliz año nuevo, Muga, que seas muy feliz esta noche y todas las siguientes.

:be:
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 03 Ene 2018 18:05

Pues tu hijo es una máquina, Estela.
Una maratón bien preparada son palabras mayores.
Cada par tiene su utilidad, aunque algunas sean para lo mismo. Tres son de asfalto, las otras tres de trail.
Feliz Año también para ti, Estela.
Un beso.
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 03 Ene 2018 20:09

Las nuevas Inov8. Marca escocesa, que en pocos años y en el mundo del trail está muy bien considerada.
Necesitaba unas para barro y terrenos más duros, y superaron con creces la prueba.
Una parte del análisis de una de ellas:

Una de las novedades que presentan las Inov-8 Trailtalon 275 es la mediasuela que pasa a llamarse PowerFlow. Este nuevo polímero  absorbe un 10% más los impactos y es un 15% más reactivo que la mediasuela de EVA que utilizaba anteriormente la casa inglesa, y es que haciendo los primeros kilómetros ya nos dimos cuenta lo cómodas que eran, dando la sensación de estar corriendo por encima de terrenos blandos, una sensación de confort realmente buena. Los perfiles de las Inov-8 Trailtalon 275 son más bien bajos (25 mm en la parte del talón y 17 mm en la parte de los metatarsos) lo que nos proporciona tener un contacto más directo con el terreno, obteniendo mucho más control en cada zancada. Unos perfiles más bajos siempre son mejores ya que nuestro centro de gravedad está más pegado al suelo y tendremos más seguridad y control de la pisada en carrera. Estas alturas en los perfiles hacen que las Inov-8 Trailtalon 275 tengan un drop de 8mm, aunque cuando las calzamos da la sensación de que tengan menos drop. La flexibilidad de estas zapatillas es, como os comentamos anteriormente, muy amable. No cuestan nada de flexar, eso es gracias al Meta-Flex, que no es más que una línea que encontramos en la zona de los metatarsos por la parte de la suela favorece la flexión. Una de las tecnologías que hemos de destacar en estas Inov-8 Trailtalon 275 es el Dynamic Fascia Band que está implementado en la mediasuela y que ayuda a dar ese pequeño empujón hacia delante que tanto ayuda aunque no lo parezca. Gracias al Meta-Flex y al Dynamic Fascia Band, los tramos más técnicos con rocas, piedras sueltas y raíces han sido superados con más facilidad gracias a que las Inov-8 Trailtalon 275 se han adaptado sin problemas al terreno, dándonos la confianza y seguridad necesarias para no tener que bajar el ritmo. En la zona del puente encontramos un soporte de un material más rígido que el PowerFlow que ayuda a dar más estabilidad a las Inov-8 Trailtalon 275 y que aumenta lo suficiente la rigidez del conjunto de las zapatillas. De esta manera se consigue tener un control más preciso en aquellos cambios de dirección bruscos que nos hemos encontrado en terrenos irregulares y que podrían haber provocado una caída por pérdida de control de la zancada, y que pensamos que ha sido todo un acierto ponerlo en este modelo. Las Inov-8 Trailtalon 275 al tratarse del modelo más ultrero que tiene la casa inglesa nos permite hacer tiradas sin límite: el límite lo poneís vosotros. Sea cual sea el terreno por el que hemos corrido, nos han tratado el pie de forma espectacular, sin ningún roce y sin ninguna molestia. Podemos corroborar que las Inov-8 Trailtalon 275 son de esas zapatillas que cuidan nuestros pies. Cuando corremos por pistas la comodidad es espectacular, pidiendo kilómetros y más kilómetros. En caminos más técnicos, su adaptabilidad y las protecciones de la puntera hacen que estemos seguros de cada zancada lo que nos da confianza para poder ir mucho más rápido.


La verdad que hay todo tipo de información y para hacerse con unas que se adapten a uno, es necesario leer y leer mucho. Aún y todo, puede que te equivoques...



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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 03 Ene 2018 21:55

Otras zapatillas impresionantes son las Brooks, en este caso las Ghost10.
La marca de Seattle se sale con este modelo, creando un zapatillón.
Como ya dije anteriormente, la pelea entre las grandes marcas hace que vayan innovando más y más en busca del «modelo perfecto» para ese tipo de corredor, bien pronador, supinador, talonador, con amortiguación, etc...

El extenso análisis de las zapas:

https://www.foroatletismo.com/zapatilla ... -ghost-10/
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 04 Ene 2018 21:52

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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Estela » 07 Ene 2018 12:01

Muga escribió:Source of the post Pues tu hijo es una máquina, Estela.
Una maratón bien preparada son palabras mayores.
Cada par tiene su utilidad, aunque algunas sean para lo mismo. Tres son de asfalto, las otras tres de trail.
Feliz Año también para ti, Estela.
Un beso.


Sí, sí, es muy deportista, ojo, su mujer también, los dos corrieron la Maratón y lo más importante es que llegaron a meta. No llegaron de los primeros pero tampoco de los últimos, dicen que lo importante es llegar.

No entiendo de zapatillas, Muga, me dejo guiar por el precio: las caras son buenas y las baratas menos, yo como no hago deporte me sirven todas las que sean para caminar y que sienta que son cómodas y que me acoplan al pie, y siempre negras, así si algún día estoy cansada y no quiero ponerme zapatos o botas, se mimetizan con el color negro del pantalón y no cantan tanto, aunque no te creas, si te fijas, muchísimas mujeres, tanto jóvenes como maduras, llevan zapatillas para todo y de todos los colores.

Acabo de ver tu resumen deportivo del año. Está pero que muy bien! A ver si lo igualas o lo superas! Seguro que esa prueba que tienes pendiente te hará entrenar más y superarás tanto el número de kilómetros como el de horas invertidas. Pues ya sabes, el año hace ya seis días que comenzó, así que a entrenar!

:be:
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 11 Ene 2018 19:36

Estela escribió:
Muga escribió:Source of the post Pues tu hijo es una máquina, Estela.
Una maratón bien preparada son palabras mayores.
Cada par tiene su utilidad, aunque algunas sean para lo mismo. Tres son de asfalto, las otras tres de trail.
Feliz Año también para ti, Estela.
Un beso.


Sí, sí, es muy deportista, ojo, su mujer también, los dos corrieron la Maratón y lo más importante es que llegaron a meta. No llegaron de los primeros pero tampoco de los últimos, dicen que lo importante es llegar.

No entiendo de zapatillas, Muga, me dejo guiar por el precio: las caras son buenas y las baratas menos, yo como no hago deporte me sirven todas las que sean para caminar y que sienta que son cómodas y que me acoplan al pie, y siempre negras, así si algún día estoy cansada y no quiero ponerme zapatos o botas, se mimetizan con el color negro del pantalón y no cantan tanto, aunque no te creas, si te fijas, muchísimas mujeres, tanto jóvenes como maduras, llevan zapatillas para todo y de todos los colores.

Acabo de ver tu resumen deportivo del año. Está pero que muy bien! A ver si lo igualas o lo superas! Seguro que esa prueba que tienes pendiente te hará entrenar más y superarás tanto el número de kilómetros como el de horas invertidas. Pues ya sabes, el año hace ya seis días que comenzó, así que a entrenar!

:be:


Pues pedazo máquinas los dos ¡joer!
La de planes que harán juntos los dos en relación con el deporte, y todas las grandes posibilidades que este les ofrece.
Yo tampoco entendía mucho de zapatillas, pero reconozco que me he puesto las pilas. Así que cuando compro unas, procuro que se adapten bien a mis condiciones físicas. Esto según se van sumando años, es vital.
Las penúltimas que me he comprado, unas Inov8. Marca escocesa, que yo no conocía, y que luego me entero, mira por donde, que es la marca patrocinadora de la selección de Euskadi trail.
Sobre las zapatillas negras para mujer de vestir, y que ahora están tan de moda, he tenido ya esta conversación con mi chica unas cuantas veces. Y que quieres que te diga, a mi me gusta verlas así, y yendo cómodas, y más naturales.
Sobre la carrera, ahora estoy dique seco. Dolencias y lesiones, así que a descansar y a no forzar. Es lo que toca.
Un beso Estela, y mucho ánimo con lo tuyo.
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Estela » 12 Ene 2018 00:31

Muga escribió:Source of the post
Estela escribió:
Muga escribió:Source of the post Pues tu hijo es una máquina, Estela.
Una maratón bien preparada son palabras mayores.
Cada par tiene su utilidad, aunque algunas sean para lo mismo. Tres son de asfalto, las otras tres de trail.
Feliz Año también para ti, Estela.
Un beso.


Sí, sí, es muy deportista, ojo, su mujer también, los dos corrieron la Maratón y lo más importante es que llegaron a meta. No llegaron de los primeros pero tampoco de los últimos, dicen que lo importante es llegar.

No entiendo de zapatillas, Muga, me dejo guiar por el precio: las caras son buenas y las baratas menos, yo como no hago deporte me sirven todas las que sean para caminar y que sienta que son cómodas y que me acoplan al pie, y siempre negras, así si algún día estoy cansada y no quiero ponerme zapatos o botas, se mimetizan con el color negro del pantalón y no cantan tanto, aunque no te creas, si te fijas, muchísimas mujeres, tanto jóvenes como maduras, llevan zapatillas para todo y de todos los colores.

Acabo de ver tu resumen deportivo del año. Está pero que muy bien! A ver si lo igualas o lo superas! Seguro que esa prueba que tienes pendiente te hará entrenar más y superarás tanto el número de kilómetros como el de horas invertidas. Pues ya sabes, el año hace ya seis días que comenzó, así que a entrenar!

:be:


Pues pedazo máquinas los dos ¡joer!
La de planes que harán juntos los dos en relación con el deporte, y todas las grandes posibilidades que este les ofrece.
Yo tampoco entendía mucho de zapatillas, pero reconozco que me he puesto las pilas. Así que cuando compro unas, procuro que se adapten bien a mis condiciones físicas. Esto según se van sumando años, es vital.
Las penúltimas que me he comprado, unas Inov8. Marca escocesa, que yo no conocía, y que luego me entero, mira por donde, que es la marca patrocinadora de la selección de Euskadi trail.
Sobre las zapatillas negras para mujer de vestir, y que ahora están tan de moda, he tenido ya esta conversación con mi chica unas cuantas veces. Y que quieres que te diga, a mi me gusta verlas así, y yendo cómodas, y más naturales.
Sobre la carrera, ahora estoy dique seco. Dolencias y lesiones, así que a descansar y a no forzar. Es lo que toca.
Un beso Estela, y mucho ánimo con lo tuyo.


¿Dolencias y lesiones? Vaya por dios, Muga, tranquilo, no pasa nada, no te agobies que seguro que te curas pronto si descansas unos días y no fuerzas la máquina; a veces no queremos parar pero es imprescindible hacerlo así que paciencia, igual que yo con lo mío, sí -laughing Pues estamos buenos... Gracias, Muga, paciencia que ya estrenarás tus zapatillas nuevas, sí que es casualidad que sea la marca patrocinadora de la selección, sí, eso es buena señal!

Sí, es una pareja ideal porque los ves tan sincronizados en eso del deporte y la alimentación que da gusto verlos. Cuando estamos en la playa los ves que sobre las ocho salen los dos equipados, con sus cacharros en el brazo a correr y me los comería, la verdad. Sin embargo la pequeña, ni oler el deporte ¿ves?

Cuídate, Muga, aprovecha para oír música y leer en tus ratos libres y ya está, el tiempo pasa deprisa y en cuanto menos cuenta te des estarás con tus zapatillas nuevas corriendo por ahí.

Buenas noches :be:
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 12 Ene 2018 18:54

No pasa nada Estela, he aprendido a escuchar a mi cuerpo y a darle su tiempo cuando él me lo pide. Paciencia y calma, no hay otra.
Me ha hecho gracia eso de leer cuando a eso de las ocho salen a correr. Yo pocas veces salgo a correr a esas horas tan tardías. Imagino que igual se debe al calor, no?
Un beso. ;)
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Estela » 14 Ene 2018 11:24

Muga escribió:Source of the post No pasa nada Estela, he aprendido a escuchar a mi cuerpo y a darle su tiempo cuando él me lo pide. Paciencia y calma, no hay otra.
Me ha hecho gracia eso de leer cuando a eso de las ocho salen a correr. Yo pocas veces salgo a correr a esas horas tan tardías. Imagino que igual se debe al calor, no?
Un beso. ;)


Si es que es tontería desesperarse, hay que ir a su ritmo, me refiero al del cuerpo, que es el que más sabe. En efecto, muuuuuchaaaaaaa paciencia, mírame a mí, me ha costado pero aquí estoy tan resignadita -spiteful

Claro, en pleno mes de agosto es una temeridad salir a hacer ejercicio antes de esa hora, tu tierra es más fresquita que la mía y eso que estamos en la misma orilla de la playa y la brisa es fresca, pero la humedad hace sudar en exceso y hay que tener cuidado. Los amigos que salen en bici lo hacen por las mañanas muy temprano, así a las diez ya están de vuelta.

Feliz domingo, Muga, un besote! :be:
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 14 Ene 2018 15:25

Nosotros también, cuando salimos en bici lo hacemos bien temprano. Como suelen ser tiradas de horas, merece la pena madrugar.
En cuanto al running, pues aquí ya cambia, no doy tanta prioridad al madrugar, quizá porque se necesita menos tiempo, aunque por otro lado, voy aumentando las distancias y por ello más necesidad de tiempo.
Feliz domingo para ti también, Estela.
Besotes.
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 17 Ene 2018 21:26

De la web de la carrera, ésta resumida en cuatro partes:

ROAD BOOK LA FUGA TRAIL
Sección Ezkaba-Olave
Distancia 13,7 kilómetros
Desnivel positivo 302 m.
Desnivel negativo 712m
Estamos ante los primeros kilómetros de nuestra prueba. Unos kilómetros en claro descen￾so salpicados de alguna cómoda subida.
Posiblemente es el tramo menos vistoso debido a su transito por pistas y caminos muy
transitados cercanos a la ciudad que junto a su orientación Norte favorece la formación de
barro.
Salimos desde la cima de Ezkaba y enseguida giraremos a nuestra izquierda bordeando la
parte norte del Fuerte Alfonso XII.
Comenzaremos el descenso a nuestra derecha abandonando el sendero por el que venía￾mos al kilometro de iniciar la prueba.
En breve volveremos a girar a mano derecha para transitar por la embarrada pista de
descenso de la cara norte. PRECAUCION, atravesamos dos pasos canadienses.
Continuaremos por la pista hasta el kilometro 2,8 donde giraremos a nuestra izquierda
dirección al pueblo de Garrués.
Cruzaremos el pueblo y enseguida tomaremos un desvío a mano izquierda para abandonar
el pueblo hasta llegar en el kilometro 4 a su cementerio, el cual lo dejaremos a nuestra
derecha.
En un kilometro llegamos a la población de Orrio. PRECAUCIÓN, atravesamos carretera.
Ascendemos entre las casas del pueblo y tomaremos una pista de cemento a la derecha de
la iglesia.
En el kilometro 6 nos desviaremos a mano derecha para acometer una subida que nos
lleva a un pequeño raso hasta el kilometro 7,5 donde continuaremos en pequeño descenso
por nuestra derecha para inmediatamente desviarnos a mano izquierda.
En este tramo cruzaremos varias puertas o vallas de ganado, por favor, las dejaremos
cerradas al pasar.
La pista es en claro descenso y en el kilometro 8,5 continuaremos por la derecha hasta el
kilometro 11 donde abandonaremos la pista y tomaremos a nuestra izquierda el Camino de
Santiago Baztanés que viene desde la localidad de Baiona.
Este tramo tendremos el Rio Ultzama a nuestra derecha.
En el kilometro 11,4 tomaremos el desvío de nuestra izquierda que sigue siendo Camino de
Santiago y en un kilometro mas tomaremos camino a mano derecha que en breve nos lleva
a la población de Olaiz.
Atravesamos el pueblo y en la ultima casa giraremos a mano derecha descendiendo un
poco hasta tomar a nuestra izquierda una pista de cemento blanca que tras cruzar una
carretera nos volverá a depositar a la carretera por la cual transitaremos hasta llegar a nues￾tro primer avituallamiento en Olave.
PRECAUCIÓN, cruzamos carretera antes del avituallamiento
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 17 Ene 2018 21:27

ROAD BOOK LA FUGA TRAIL
Seccion Olave-Saigots
Distancia 14 kilómetros
Desnivel positivo 677 m.
Desnivel negativo 603 m.
Este segundo tramo también es muy llevadero, acometemos de salida un buen desnivel
hasta alcanzar el filo de la sierra del monte Alixeto por la cual transitaremos casi 6 kilóme￾tros para descender en la búsqueda de las poblaciones de Leranotz y Saigots.
Tras reponer en el avituallamiento vamos ascendiendo por la calle central del pueblo de
Olave, hasta la ultima casa en la cual giraremos a mano izquierda. Veremos una barrera de
ganado de alambre de espino y tras cruzarla ascenderemos hasta el kilometro 14,1 donde
giraremos a mano derecha para introducirnos por un bosque de pino por un empinado sen￾dero.
En el kilometro 14,7 volveremos a tomar otro sendero a mano derecha que ascenderá por
el cauce de una pequeña regata.
Llegaremos a una campa en la cual hay un aska de ganado y seguiremos la misma direc￾ción que traíamos hasta el kilometro 15,1 donde abandonaremos el camino para introducir￾nos de nuevo a mano derecha por sendero el cual atravesará una pista haciendo caso omiso
de ella.
En el kilometro 15,7 cruzaremos una verja de ganado y continuaremos por una clara pista.
En el kilometro 16,7 llegaremos a una pista de piedra blanca que desciende a nuestra
izquierda, nosotros continuamos recto manteniendo la dirección por el cordal de la sierra.
Cruzaremos por el camino alguna verja de ganado y en el kilometro 18,5 evitaremos la
pista y sus piscinas por un sendero a nuestra izquierda para en breves instantes volver a la
pista por la que veníamos.
Este tramo es fácil que nos encontremos muchas zonas con mucho barro y agua.
Llegaremos en el kilometro 21,5 a la ermita de San Salvador y permaneceremos atentos ya
que a los 100 metros nuestro camino caerá vertiginosamente buscando la localidad de
Leranotz a la cual llegaremos por pista tras 25 kilómetros recorridos desde la salida en
Ezkaba.
Pasaremos por la calle principal del pueblo, fuente en nuestro camino, y saldremos del
pueblo cruzando la carretera que asciende a Usetxi introduciéndonos por un sendero a
nuestra derecha.
El sendero es evidente y sin perdida y continuaremos por él tomando los desvíos con
dirección a mano derecha y en descenso hasta llegar a la parte alta del pueblo de Saigots.
En la parte baja del pueblo encontraremos el avituallamiento completo con zona de descan￾so tras haber recorrido casi 28 kilómetros de nuestro recorrido hacia la muga.
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 17 Ene 2018 21:28

ROAD BOOK LA FUGA TRAIL
Sección Saigots-Sorogain
Distancia 15 kilómetros
Desnivel positivo 741 m.
Desnivel negativo 466 m.
Llegamos al tercer tramo, posiblemente el más bonito y el más duro debido al desnivel que
deberemos ascender ya que nuestra prueba tocará techo llegando a los 1.100 metros en las
cercanías del monte Tiratun.
Su dureza se verá recompensada seguramente por el tramo de descenso llegando a Soro￾gain, en el cual transitaremos por un tupido bosque digno de cuento de hadas.
Tras cargarnos de energía en el avituallamiento, cruzaremos la carretera que lleva a Eugi y
nos adentraremos ya en camino de montaña.
Cruzaremos el rio Arga, el mismo que baña Iruña-Pamplona, por un precioso puente
medieval y empezaremos a ascender hasta que, a los 250 metros de la partida, nos introdu￾ciremos por un sendero a nuestra derecha.
El camino es de subida sin descanso, en el kilometro 29 giraremos a nuestra derecha por
un sendero entre bojes hasta llegar a los 300 metros a un pequeño abierto en el bosque y
tomaremos una pista de hierba a nuestra mano derecha.
Este tramo ya es más agradecido y pasaremos por una antena-repetidor en el kilometro
30,6 y 100 metros mas adelante cruzaremos la carretera que sube al pueblo de Zilbeti,
nosotros seguiremos de frente.
El camino continuará ascendiendo hasta el kilometro 31,8 donde llegaremos al Camino de
Santiago en las cercanías del alto de Erro.
Tomaremos a nuestra izquierda el camino, dirección contraria a los peregrinos, precaución
y respeto a nuestro encuentro, y continuaremos por él durante 2,6 kilómetros.
En este punto nuestro camino girará bruscamente a nuestra izquierda tomando una pista
todo uno de piedra blanca.
Aquí la organización dispondrá de un avituallamiento básico para los participantes, kilome￾tro 34,5.
Nos tocará ascender por esta pista durante tres kilómetros y medio, tramo que seguramen￾te se hará duro pero por el contrario transitaremos por la zona más despejada y alta de la
prueba así que las vistas amenizarán este tramo. Ojo, este tramo es susceptible a viento y
frío, sed conscientes de ello.
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 17 Ene 2018 21:30

ROAD BOOK LA FUGA TRAIL.
Sección Sorogain- Urepel
Distancia 10 kilometros.
Desnivel positivo 281 m.
Desnivel negativo 685 m.
Ultima etapa, asequible, una cómoda subida por pista nos lleva al Collado de Beraskoain
desde donde se nos abrirá “el otro lado” barrancos profundos y laderas más vertiginosas que
las del lado por el que veníamos.
Salimos del Albergue de Sorogain viendo el camino del GR11 Transpirenaico que pasa por
aquí.
Continuamos nuestro camino unos metros más y enseguida tomamos una pista ascenden￾te a nuestra derecha.
Un kilometro más adelante, en el 44, abandonamos la pista que gira a la derecha y conti￾nuamos de frente por la pista que aparece delante nuestra.
Continuaremos sin pérdida por una pista ascendente ganando altura poco a poco y llegare￾mos al Collado de Beraskoain, kilometro 46, por el cual transita la GR12.
Continuaremos por camino herboso de frente y a los 300 metros una cabaña se interpondrá
en nuestro camino, teniendo que evitarla por un pequeño sendero a mano derecha.
El sendero continúa por un hayedo en continuos zig-zags y deberemos estar atentos a las
marcas de GR y las colocadas por la organización.
En el kilometro 48.4 encontramos en el sendero un largo tronco caído, aquí esta la muga
fronteriza, Jovino Fernandez no lo sabía en 1938 pero ya era libre.
Pasaremos a cruzar alguna verja de ganado alrededor del kilometro 50 y comenzaremos a
ver bordas y caseríos que anuncian la próxima llegada a nuestra meta.
En el kilometro 51 cruzaremos la pista asfaltada que asciende de Urepel a Sorogain y casi
un kilometro más tarde volveremos a pisarla para, esta vez si, no abandonarla hasta llegar
en poco más de un kilometro de recorrido por caseríos a la meta de Urepel.
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 18 Ene 2018 18:09

Pues hoy salió un bonito y precioso día, así que aproveché para tirar de zapatillas por caminos y senderos por La Corniche, un verdadero paraíso y placer para todos los sentidos.
Durante estos días tenemos la costa plagada de ciudadanos con móvil en mano para inmortalizar esa gran ola que impacte en la costa de forma violenta y nos regale por unos segundos esa imagen o esas imágenes para llevártelas en el recuerdo.
Cuando digo de gente plagada, no exagero, son miles repartidos por todo el litoral.
Ahora he aumentando mi distancia por segunda vez, y me he atrevido a llegar hasta el puerto de Sokoa, que es un buen tirón desde Hendaia.
Al llegar a la punta de la hermosa fortaleza que hay, no dudé en parar por un instante y, como no, inmortalizar también el momento:


ImagenImagen
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Re: Pues hoy salí a correr...

Mensajepor Muga » 18 Ene 2018 18:14

De todas formas, yo creo que el premio a la mejor ola, es a ésta:

https://youtu.be/7IvG7tPj3SU


¡Grandiosa!

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