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Probablemente sea más de lo mismo.
Pero si has decidido que estás harto de fumar, y dispuesto a intentarlo, ya estás listo para conseguirlo.
Yo empezé a fumar a los 13 años, a los 14 ya fumaba un paquete diario. Tuve neumonía y durante un mes no fumé, porque era como si me dieran una puñalada en los pulmones, sólo olerlo. Según salí de casa al mes, volví a fumar. Ahí lo único que descubrí es que el tabaco negro olía fatal, con lo cual, volví, pero al rubio.
Tengo asma desde bebé. A los 35 años me operaron de dos tumores de garganta. Según salí del Ramón y Cajal, con la garganta abrasada por el laser, fumé. Y fumé como siempre durante toda la recuperación.
Los médicos me dejaron claro que mis tumores eran precursores de células cancerígenas si no ponía orden en mi vida, comer bien, no fumar...
Quiero decir con esto que yo soy de las tontas más tontas del mundo. Siempre he tenido claro, que sería de las patéticas que saldrían a fumar mientras se mueren en la cama del hospital, entre otras cosas por mi ausencia total de fuerza de voluntad.
Vale, primer paso, estar harto de ser esclavo de la nicotina.

Yo visité a mi doctora y me dio la receta para que me dispensará el Bupropión la farmacia. No sé si me costaron 120 euros, una burrada. Zyntabac se llaman. Los efectos secundarios que pone en la receta son para plantearse si no es mejor morirse poco a poco fumando, que de sopetón tomando las pastillas. Lo cierto es que hay que estar casi sano para poder tomarlas, y luego no son tan peligrosas como parece, siempre y cuando te de su bendición un medico.
La buena noticia es que por fin la seguridad social la receta, y ahora te cuesta no llega a 3 euros. Pero no como antitabaco sino como antidepresivo, con el nombre de Elontril. Es lo mismo, bupropion, misma dósis, mismo formato, pero no hace referencia al uso como sistema para dejar de fumar.
El modo de uso es sencillo. Una pastilla cuando te levantas, durante 7 días seguidos.
En esos días notas cierta sequedad de boca, y que a veces no te acuerdas de fumar. Cuando fumas tampoco experimentas casi nada.
Al 8º día, seguimos tomando la pastilla de recién despertado, y 8 horas mínimo, despues, la 2ª.
Al día siguiente de haber tomado ya 2 pastillas en el mismo día, debemos dejar de fumar.
Para tener exito, esa noche, prepárate: tu paquete de tabaco y este video del youtube http://www.youtube.com/watch?v=OM_m2EutioE&. Cuando lo hayas visto, fúmate tu último cigarro. Si te queda tabaco, tíralo por la ventana. (Está feo, pero seguro que alguien lo coge del suelo rápido).

Ya estás listo. Al día siguiente ya eres un no fumador. Yo seguí poco con el tratamiento, y se deja poco a poco, rebajando la dosis a una pastilla cuando tú te veas preparado. En total, con un par de meses, vas sobrado.
Lo único destacable, es que como llevas toda una vida haciendo todo con tabaco, pues el subsconsciente te recuerda cada dos por tres que tienes que encender un cigarro, pero ni te apetece, ni lo necesitas.
Lo único que calma las ganas de fumar, sin que termines hecho una foca, es el agua.
Cada vez que flaquees, vuelve a ver el video...
Y bienvenido al mundo de las personas que no apestan. Ahora descubrirás viendo lo mal que huelen los que fuman, la suerte que tienes. Y, si eres de los que se preocupan por su cara, en un par de semanas te ahorrarás nutritivos, quitaojeras e iluminadores. Es increible lo mono que se queda uno cuando deja de fumar. Y bueno, de todos los demás consejos ya está la red lleno...
Suerte. Si yo puedo, tú puedes.

Mi enhorabuena Sex.
Yo lo he conseguido de una manera más sencilla, sin medicamentos ni videos. Simplemente decidí dejarlo el 1 de agosto y hasta ahora.

Después de tantos años fumando ya estaba más que asqueada. No sacaba nada bueno de ahí y me puse a pensar todo lo negativo que tenía y lo positivo. Ganó lo negativo.
Mis amigos, conocidos y familiares, no daban un duro por que lo consiguiera, pero a mi los retos me fascinan y a cabezota no me gana nadie.

La noche que me propuse dejarlo, fumé 4 cigarros seguidos, apagaba uno y encendía otro. Cuando apagué el último, los que me sobraron del paquete,6 cigarrillos, los metí en un cajón de mi cocina y ahí siguen, secándose poco a poco.

Lo he conseguido, llevo dos meses sin fuma y las ganas de encender uno no se quitan, pero vuelvo a recordar la lista de lo negativo, miro el cajón dónde están los demás y les digo… que os den.